おはようございます、はなえです。

今日は青葉台にて15:00より
意外に好評な（？）
”しっかりハタヨガ”。

身体を心地よくかつダイナミックに
動かしていきます。

でももちろん、自分の身体に聴いて
お休みを入れても大丈夫です。
それはそれでまた自分にOKと言う
練習にもなりますよ。

さてさて、昨日は菜の花に会いました。
真っ青な空に黄色い花。
大好きな早春の眺めです。

明るさが何倍にも増えて．．．
突き抜けるように気持ちいい！！

エナジーチャージ！と思ったけど、
このあと
歩いて歩いて歩き過ぎて
家に着いたら
ぐったりしてしまいました．．．。
おかげで夜はぐっすり。

ではでは、
クラスにてお待ちしてます！！

Good Day♡

こんばんは！
クリパルヨガの卒業生研修の
スケジュールが来年まで出て、
この一年もボンヤリしていられ
ないわ！と身の引き締まる思いな
ゆかです。

明日2月10日(水)
14時ママヨガ
16時クリパルヴィンヤサ
武蔵小杉にて、代講に行きます！

久々の水曜日。
ママヨガに画伯が参りますよ。

数年前に描いたアンパンマン。
この頃の方がうまかった気がする…！

ゆか

こんばんは、よしこです。

写真は家の前になった南天の実。

鳥がいつの間にやら種を運んできたらしい

お正月には母親が大きな花瓶にいけて、玄関の外に飾っていて

自転車を出し入れする度にひっかかりそうで

南天は難転で、難を転ずるってダジャレじゃん

よくよく考えると日本の行事的なものは、そういう事多いですよね。

でも、そういう季節の行事を大事にしていくことは、

日々を大切に味わうことにつながるような気がします。

立春も過ぎ、暦の上ではもう春ですが、

寒さはまだ続きそうです。

ヨガで中から温かくなりましょう

今月のリンパマッサージのテーマは

「免疫力を上げる」です。

リンパマッサージをすると免疫力が２５％ＵＰすると言われています。

風邪やインフルエンザを予防しましょう

スタジオでお待ちしています

こんばんわ～！！

やすこです。

今日からバリにお勉強しに行って参ります。

お休み頂き、皆さんに感謝しています。

これから起こる、出会いや体験にワクワク、ドキドキしております。

帰ってきたら、皆さんにシェア出来たらと思います。

写真は先週のママヨガの写真です。

お子さんも一緒にポーズ撮ってます。

さあ、準備万端です！

お手つないでバランス～！！

みんな上手^ ^

がんばってます！

木のポーズ

背中合わせで～

たけちゃん、あやのちゃん、はなちゃん、りなちゃん、たいちゃん、ジョージくん、はるたくん、ありがとうございました！

代行のお知らせ

武蔵小杉

2/10(水)14:00～15:15 ママヨガ、16:00～17:15ヴィンヤサフローはゆかさん

2/11(木)10:30～11:50スローヴィンヤサはりなさん

18:00～19:10疲労回復ヨガ、19:40～21:00ハタヨガは圭子さん

青葉台

2/12(金)10:30～11:50ハタヨガはともみさん

よろしくお願いします。

 やすこ

こんばんは、はなえです。

ひろこさんのバレンタイン講座、
楽しそうですね。
ひとつ前の記事、要参照です。
私はあんまりバレンタインしたこと
ないのですが、いつもお世話になって
いる先生に今年はチョコレートに
しようかと思案中。

さてさて、
今日は帰宅が遅くなり夜ごはんが
間に合わなかったので
近くの居酒屋さんに行きました。

ここは
吉田類の酒場放浪記にも登場した
シブいお店で、いつもサラリーマン
でにぎわってます。
はい、居酒屋（と焼き鳥屋）は
私の至福スポットのひとつです。
いるだけでしあわせ☆

しかもここは9時半くらいが
ラストオーダーだから
飲み過ぎてしまうことも、
日付けまたぐこともなく、
ひたすら楽しいだけで
終わることができるんです。

最初は、その早さに
えー‼︎と思ったけど……。
いつの間にか
夜更かしが辛くなってきたから
意外にもちょうどいい^_^

美味しい日本酒とお料理をいただき
エナジーチャージ完了。

今日も一日お疲れ様でした。
ぐっすり眠りましょう～！