～　笑　い　の　種　を　ま　き　ま　し　ょ　う　～

日　時：11.18 (sun) 15：00～17：00

場　所：西小山スタジオ　　◆完全予約制
参加費：￥2,000（チケット併用あり）
持ち物：動きやすい服装

「笑いヨガ」とは、「ヨガの呼吸法を取り入れたインド発の笑う健康法」です。


ポーズはとりませんが、深呼吸や笑いの呼吸法などを入れながら、笑いエクササイズを行って、笑いから起こる感覚を体になじませます。「楽しいから笑う」のではなく、「先に笑うことで後から楽しくなる」という、常識と逆の発想を体感します。オリジナルのエクササイズも加えて笑う体験を重ね、心の変化を味わいます。

講師 佐藤のりこ

（米国クリパルセンター公認教師、
Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定
ラフターヨガリーダー）

mail:yogaojas@gmail.com
HP:http://www.y-s-ojas.jp/
Brog:http://ameblo.jp/yogaojas2007/