Power Yoga Workshop with Cake and Scoop

Power Yoga Workshop with Cake and Scoop

日 時:8月25日(tue)

11:00〜12:30

場 所:武蔵小杉スタジオ  ◆完全予約制 (定員 20名)
参加費:会員様¥3,500円 非会員¥4,000
(Suvarnaコース併用の場合+¥3,000)
※上記金額は税抜き価格となります。
※ヨガマットレンタルは当日¥200(税込)にて承ります。

パワーヨガ

パワーヨガとはアシュタンガヨガのフロー(流れ)の要素とアイアンガーヨガの身体の繊細な調整を行う要
素をベースに、運動生理学や身体理論との融合、サイコセラピーから発展し身体心理学との融合を経て劇的な
進化をしたヨガのスタイルです。どのスタイルにも所属することなく様々なヨガの良いところを取り入れたフ
リースタイルヨガです。1990年代頃からアメリカで女優やセレブリティの間から全米に広がり、そして世
界的に空前のヨガブームに火をつけることになったのがパワーヨガなのです。

パワーヨガでは1つひとつの姿勢をとても大切に考えます。足のつき方や力の入れ方、骨盤の方向や背骨の
伸ばし方、そして肩のつき方など心を一番良い状態に調整するために個々に必要な身体調整を徹底的に追求し
ます。パワーヨガを一言で表現すると”動”と”静”のヨガです。

有酸素運動のように呼吸のリズムと共に動き続け
た後にポーズをキープして姿勢を調整し余分な力を抜いてその姿勢で瞑想、そしてまた動き呼吸を深めていき
ます。従来のトラディショナルなヨガではあまり有酸素運動的に動き続けるという要素がなく、特にヨガに慣
れていない方にはポーズ中に緊張が生じ息が詰まり心の安定が難しいとされていました。パワーヨガではたと
えポーズのキープ中に緊張が起こっても、次に動きながら呼吸を深めるというプロセスが入ることで自然と呼
吸が深まり解放されることで緊張が和らぐのです。そして深め直した呼吸を通してまた次のポーズの集中をは
かることができます。このコンビネーションがヨガを深める大きな足がかりとなり、パワーヨガの最大の利点
といえます。

ワークショップでは生徒さんそれぞれの骨格に合わせた姿勢調整を勉強していきます。しっかりと自己の身
体を知ることでヨガで身体を痛める事無く、さらに瞑想的なポーズを取れるようになっていきましょう。
皆さんとWSでお会い出来るのを楽しみにしてます!

Scoop

私はサーフィンや登山、大自然の中で自己をチャレンジすることが出来るアドベン
チャーが大好きです!Yogaも全く同じで毎回マットを広げ呼吸と身体を動かし始める
時、それは私にとって新たなアドベンチャーの初まりなのです!PowerYogaでは毎回
違うアプローチを身体に与えることが出来ます。自己の調子の良い時も悪い時もそこ
には学びがあり、更には精神面においても磨かれることで人間性の向上もおこるので
す。皆さんがYogaというアドベンチャーを通して新しい発見をしワクワクするような
体験が出来ますように!
これまでにプロゴルファー、サッカー選手、野球選手やオリンピックソフトボール選
手など様々なスポーツ選手とトレーニングを共にしてきた経験を活かし、現在ヨガの
インストラクターとして活動中。
パワーヨガ資格、アクロヨガlevel2資格、タイヨガマッサージ資格

 

Cake

幼少をイタリア、10代から20代前半をアメリカで過ごした後帰国。

通訳等の仕事をしながらヨガの勉強を深めていき、ヨガ指導者に転身。

現在、大使館及び都内スタジオにてヨガとエアリアルヨガの指導を行っております。

”心と身体がストレスから解放され、リラックスでき楽しいと感じられるヨガを皆さんとシェアできれば幸いです!”

取得免許:

︎日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者 資格Power yoga・Raja yoga 全米ヨガアライアンスRYT200

︎アーユルヴェーダ・Tibetan exercise 指導者 資格

︎日本マタニティヨーガ協会ベーシックコース終了

︎タイヨガマッサージ 資格

︎チャックミラーTeacher training 資格

︎空中ヨガ指導者養成コース終了

️日本ヨーガ療法認定 ヨーガ療法士

日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング200時間終了(全米ヨガアラ
イアンスRYT200 Power Yoga, Raja Yoga)
日本マタニティヨガ協会指導者養成コース修了
アーユルヴェーダTibetan exerciseインストラクター資格
タイヨガマッサージ資格
チャックミラー Teacher training資格
日本ヨーガ療法認定􁴕ヨーガ療法士

 

[8/7]リトミック講座開催 ヨガオージャス武蔵小杉スタジオ

人気のリトミック講座!!! ご予約はおはやめに~

リトミック

日 時:8月7日(tue)

12:30〜13:15 2か月~よちよち歩き

13:45~14:30  しっかり歩き出し 

場 所:武蔵小杉スタジオ  ◆完全予約制 (定員 16名)
参加費:会員様¥2,000 非会員¥2,300
(Suvarnaコース併用の場合+¥1,500)
(DAYPASS 、NIGHTPASSコース併用の場合+¥1,700)
(チケット・月4回コース併用の場合+¥1,000)

※期限切れのチケット及び月4回前月振替は使用できません。
※上記金額は税抜き価格となります。

※毎回人気の講座です早めのご予約をお勧めいたします。

※キャンセルの際は、お待ちの方がいらっしゃいますので、
必ずスタジオまでご連絡ください。

♬ベビーリトミックは繰り返し繰り返し行うことが大切!♬

リトミック年間スケジュール

8月7日/9月11日/10月16日/11月13日/12月11日
1月8日/2月12日/3月5日

リトミック(Eurythmics)」は『良いリズム』という意味

「リトミック」は、音楽を修得するためのステップとしてはも
ちろん、スポーツやダンスの基礎として、また音楽療法や子ども
の心身の発達を促す手段として、幼児教育に広く取り入れられています。

楽しいリズムや音楽に合わせながら、親子でリトミックの楽しさに
触れていただければと思います。

♪ 江上るみ子 プロフィール

桐朋学園演劇科卒業。

劇団四季入所、入団。

退団後リトミック研究センターにデュプロマAを取得。

現在新宿区立の幼稚園にてリトミックを指導。

また各教室やサークルでも活動中。

その他、ヨガインストラクターとして
(マタニティ、産後、キッズ、ハタヨガなど)で活動中。

[1/16]ヨガオージャス武蔵小杉スタジオにてリトミック講座開催のお知らせ

人気のリトミック講座!!! ご予約はおはやめに~

(さらに…)

[12/5]【武蔵小杉】クリスマスリトミック 特別講座のお知らせ

人気のリトミック講座!!! ご予約はおはやめに~

日 時:12月5日(tue)

13:00~14:00

よちよち歩きも、しっかり歩き出しも、クリスマスは一緒にリトミック!

場 所:武蔵小杉スタジオ  ◆完全予約制 (定員 16名)
参加費:会員様¥2,000 非会員¥2,500
(Suvarnaコース併用の場合+¥1,500)
(DAYPASS 、NIGHTPASSコース併用の場合+¥1,800)

ケット・月4回コース併用の場合+¥1,000)

※期限切れのチケット及び月4回前月振替は使用できません。
※上記金額は税抜き価格となります。

 持ち物:動きやすい服装

 

 

 

 

※毎回人気の講座です早めのご予約をお勧めいたします。

※キャンセルの際は、お手数ですが、お待ちの方がいらっしゃいますので、
必ずスタジオまでご連絡ください。

♬ベビーリトミックは繰り返し繰り返し行うことが大切!♬

リトミック(Eurythmics)」は『良いリズム』という意味です
「リトミック」は、音楽を修得するためのステップとしてはも
ちろん、スポーツやダンスの基礎として、また、音楽療法や子
どもの心身の発達を促す手段として、幼児教育に広く取り入れ
られています。
楽しいリズムや音楽に合わせながら、親子でリトミックの楽しさに
触れていただければと思います

江上るみ子先生 プロフィール

桐朋学園演劇科卒業。劇団四季入所、入団。
退団後リトミック研究センターにデュプロマAを取得。
現在新宿区立の幼稚園にてリトミックを指導。
また各教室やサークルでも活動中。
その他、ヨガインストラクターとして
(マタニティ、産後、キッズ、ハタヨガなど)で活動中。

12月の開催は5日となります。
この日は、よちよち歩きも・しっかり歩きも一緒のクリスマス合同企画です。
お楽しみに!!!

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お子様の成長が感じられるイベントを実施中!

子育てのお役に立てる場所を目指します。

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2−20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

[10/28]第8回 オージャス映画上映会  祝! ブレードランナー2049公開

 

 

 

 

今年度最大の映画的事件!

~ ブレードランナー2049公開を記念して ~

SFと聞くと、子供じみた作品とか、現実離れした滑稽な衣装や舞台といった事で偏見を持ってる方々!!

真の名作はどんなジャンルだとうと根源的な人間のテーマや愛を見事に描いています。特にヨギーの皆様!聖典に書かれたテーマを理解する上でも、優秀なsf作品で描かれたテーマは、その学びを深く理解する上でも絶好のチャンスと言えるでしょう。

この作品は公開当時こそ『e・t』の影に隠れヒットしませんでしたが、後の映画人達をはじめ角界を代表するクリエイターや芸術家、作家等に愛されカルト的作品となりました。

その影響はその後のsf作品を観れば容易に理解できるはず!

この貴重な劇場公開のタイミングに合わせて、改めて1982年公開のブレードランナーを復習し、公開当時に描かれた未来(歌舞伎町の風景など)が、今どのようになっているかを…

 

作品タイトル:ブレードランナー
監督:リドリー・スコット
主演:ハリソン・フォード

1982年公開 上映時間 118分

開催日 10/28(土)
開場 武蔵小杉スタジオ
開演 19時(10分前位にお越しください)
入場無料!
食べ物飲み物持込OK!
会員様以外もOK(お友達もご一緒に)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『まだタイヤついてます』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『若かりしハリソン・フォードをご覧あれ』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『女子の皆様、ハロウィンデーでもありますので、是非このコスプレで来場して頂けるのを期待します!』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『パンクファッションにも注目せよ!』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『彼は単なる悪役じゃないよ!ロイ・バッティを通して物語をテーマを理解せよ!』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。