２０１９年の１発目のオージャス通信は、満を持して、我らがヨガオージャスの主宰である麻衣先生のロングインタビューを掲載！だから聖句もコラムもお休みだよ～ん。スタジオと共に歩んだこれまでの１２年を振り返りながら、ヨガに対する思いを聞かせてもらいました。

Ｑ．早速ですがオープンから今までを振り返っていかかですか？

早いもので、この１２月でヨガスタジオＯＪＡＳは１２年目に入りました。ヨガが好きな女の子数人で始まったＯＪＡＳですが、移転前の旧小杉スタジオでは、環境も悪く雨漏りに悩まされたり、エレベーターもないビルにも関わらず、スタジオに入り切れないほどのママ達が、赤ちゃんを抱っこして３階まで通ってくれいてました。またマタニティさんのクラス中に発生した東日本大震災では、不安の中みんなで肩を寄せ合って過ごしたのも、今となっては良い思い出です。
そんなオープン当初から今も通って頂いてる会員様や働いてくださる先生方の存在、その後店舗が増えるに伴って、沢山の素晴らしい出会いに恵まれ、多くの方に助けていただきました。今こうしてスタジオが運営できてるのも、会員さまはもちろんですが、一緒にヨガをお伝えしている先生方、陰ながら支えてくださった皆様一人一人のお陰だと感謝しています。

Ｑ．先生がヨガに出会った切っ掛けは？

当時の私は接客業をしていて、立ち仕事だったので、体の疲れが溜まることが多く、休みの日はマッサージに行ったりして体のケアをしていました。また、自分の能力以上の仕事を任せられ、人間関係もうまくいかないことも多く、それによるストレスは相当なものでした。ヨガに興味はあったんですが、当時は情報も少なくヨガスタジオ自体が数えるほどだけでした。そんな時に、たまたま知り合いに勧められた先生と出会いヨガを始めました。後にその先生の助けもあってヨガの道に進むことになりました。

Ｑ．ヨガを始めて変わったことは？

ヨガをした翌日は体の軽さと、なんとも言えないスッキリする気分を感じました。そして自分が普段抱えている悩みも大したことないように思えて来ました。本格的に変わって来たのは、今の師匠を紹介していただき、運動だけじゃないヨガの側面を学ぶ機会を与えて頂きました。そこで学んだことにより、初めて今まで人間関係で上手く行かなかったことや、その問題の本質に気づき、少しずつ良い方向に変化していったように思います。
これは現在も進行中ですが、その教えに助けられながら、毎日の生活の中でヨガの智慧とともに自分と向き合う事を徹底的に繰り返して来ました。例えば、以前は主観でしか自分の事を見れていない「自己中心的」な人間でした。だから何か問題が起こればすぐに人のせいにすることが多かったように思います。けれど当の本人は、単に「気づいてない」状態で全く悪気がなく、いわいる無知だったんですね。そんな私が、１２年もヨガスタジオを続けて来れたのは、会員様や一緒に働く先生方、もちろん家族の支えと、常にそこにはヨガの教えがあったからでした。
壁にぶつかった時は、いつも師匠のところに行き、聖典を学ぶ事で「スーッ」と道が開けていくんです。人間関係に悩んでる方、今の現状を変えたい、幸せになりたい！と思う方は是非ヨガをして自分と向き合うことをお勧めします！！人は自分で気づいて変わりたいと決意すれば、きっと変わることが出来ると思います。

Ｑ．ヨガを通じて伝えたいことや教える上で大事にしてることをお聞かせください

私はヨーガセラピーという手法を通して、皆さまにお伝えることが多いのですが、それは簡単に言うならば、ヨガの智慧を使って自分自身を客観的に見つめ、その状況をそのまま観察できるようクラスではお伝えしています。例えば、今ある体の痛みや、考えごとや悩んでる様々なことから意識を切り離してリセットすること、その為のツールとしてヨーガアサナを使っていきます。アサナを繰り返すことによって、体の反応に気づき、体の反応に気付けるようになったら、今度はその内側にある呼吸に意識を向け、その変化に気付くようになり、最後に心の動きを観察する練習をして行きます。今の自分の状態、今出来る事に意識を向ける事の大切さを伝えて行きたいと思っています。

Ｑ．自分の心身の健やかさを知りたい時はどうすればいいですか？

心身ともに健やかということは、今置かれてる状況において、自分とその周りが調和していることだと思います。家族の中での自分。友人知人の中での自分。職場での自分。そこに「調和」があるようでしたら心身ともに健やかであると言えると思います。

Ｑ．今後の展望をお聞かせください。

来年からヨーガセラピー（ヨーガ療法）のプライベートクラスを展開していきます。何故その必要性を感じたかと言うと「病気で一般クラスに通えなくなった」とか、「精神的なバランスが崩れて会社を休職してます」など、最近そのようなお話しを耳にする事が多くなって来たからです。それぞれのお困りごとは１０人いたら１０人とも違い、目指す方向も１０通りあります。また途中で方向が変わっていくこともあったり・・・。セラピーではカウンセリングをしながらお困りごとをお聞かせいただいて、その方にあったアサナや呼吸法、瞑想法をいくつか提案させてて頂き、ご自身で自分に合うものを選び、一緒に練習していく形を取っていきます。
しかしここにクライアントさんの価値観やセラピストの価値観が入ると良い方向にはいきません。だからその時私たち指導者は４千年前から伝えられているヨーガの聖典の智慧を使っていきます。ストレスの多い方、腰痛など体の痛みが辛い方、心の病と闘っている等。自分だけでは解決できない大きなお困りごとを抱えている方の、助けになればという想いがあります。

それでは最後にＯＪＡＳの会員様へメッセージをお願いします！

多くの人はどんなときも、自分らしく生きて行きたいと願うものではないでしょうか。ヨーガの智慧は人生で起こる、様々な困難を乗り越えて行ける力を与えてくれます。「今」この瞬間を大切にしながら、より良い人生を一緒に見つけて行きましょう！！

いかがでしたか？まい先生のお話し。きっとお読み頂いた皆さんには、この想いが届いたと思います。
ここからは紙面に掲載してない部分です！

オ・マ・ケ

Ｑ．小さい頃はどんな子供でしたか？

3人兄弟の長女、負けん気も強く、自由で気が強く我儘なところもあったと思います。幼少期は田舎で育ちました。近所の男の子と遊ぶことが多く、外遊びをよくしていました。母からはいつも家にいない子だったと言われますね（笑）1つ違いの妹は全く真逆の性格でした。

Ｑ．好な食べ物は？

１．パクチー　２．大葉　３．クレソン　４．ハーブティ

Ｑ．おすすめのお店やお気に入りの場所は？

恵比寿のフレンチビストロ　ル・リオン。　外国だったらフランス。　そしてインドのマナリ　最後に海より山！

Ｑ．好きな本や音楽・映画、最近みたお勧めでも！

【本】 　沖正弘 (著)　生きている教育―沖ヨガ式子供教育
【映画】アメリ　２００１年　フランス映画　監督：ジャン＝ピエール・ジュネ　主演：オドレイ・トトゥ

Ｑ．最近ハマってること

１．カウンセリング　２．筋トレ　３．キャンプ

Ｑ．死ぬまでに行きたい場所

マーナサローワル湖、ハワイ、南フランス