Ｑ．先生がヨガに出会った切っ掛けを教えてください。

けい．結婚後、冷え症改善と運動不足解消の為、週１でホットヨガを始めた事がきっかけです。
幼少期にバレエ、学生時代に新体操をしていたので、ヨガならできるかな〜？と軽い気持ちで始めましたが、
最初は四つん這いをキープするのもやっとで、あまりの体力の衰えに愕然とした程でした。
このままではマズイと思い、定期的に通う事に、すると徐々に体力が戻り、体力が戻り始めると、落ち込みがちだった心が少しずつ上向きになっている事に気付き、そこからヨガの魅力に引かれるようになりました。

Ｑ．ヨガを始めて変わったことは？

けい．執着し過ぎない事、観察すること、一呼吸置いてから行動する事を心がけるようになり、以前に比べると、気持ちの浮き沈みによる感情の波が穏やかになったように感じます。

Ｑ．おすすめのお店やお気に入りの場所があれば教えてください

けい．私の実家、会津から更に奥、西会津の“早戸温泉 つるの湯”です。年に数回しか行けないのですが帰省の際には必ず立ち寄るお気に入りの場所です。
黄金色の濁り湯は傷を癒すとも言われており、露天風呂からは只見川の絶景が望めます。

Ｑ．最後に、OJASの会員様へメッセージをお願いします！

川崎で“週末リセットヨガ”・西小山で“ヴィンヤサフロー”のクラスを持たせて頂いております、けいです。
ヨーガを通して、一緒に心と身体の健康を保ち笑顔溢れる毎日を過ごしていきましょう。皆さんとお会いできのを楽しみにしております。