ゆきえ先生のクラスが始まったのが2014年の4月から。という事は６年目のスタートの月になるのです！皆さんの週末をリセットし続けた５年間。最高の日曜日を迎えたいなら絶対お見逃しなく！それでは色々お話し聞きました。

Ｑ．先生がヨガに出会った切っ掛けは？

2回あるのですが、、、最初は高校生の時です。当時読んでいた雑誌に『ヨガで痩せた』という記事を見つけ、本を購入して見よう見まねでやっていました。でも呼吸法など知らないで無理矢理ねじったりしたので腰痛になってやめました。その後社会人になって全く運動をしなくなり、仕事のストレスと腰痛で悩んでいた時整体の先生に勧められてジムに行くようになってまたやり始めました。

Ｑ．ヨガを始めて変わったことは？

いろいろありますが、一番変わったのは物事や人に対して好き嫌いが減ったこと。昔は好き嫌いがはっきりしていて、何でも白黒つけたい性格でしたが、答えを求めない事もありだと思えるようになりました。あとはダメな自分が嫌いだったのがいつのまにかそれも笑って許せるようになりました。

Ｑ．小さい頃はどんな子供でしたか？

3人兄弟の一番上、しかも弟2人いたので、幼い頃はよく取っ組み合いのケンカをしていました。その分、我慢させられることも多かったと思います。毎日同世代の男の子や女の子たちとかくれんぼをしたり、ザリガニを釣ったり木登りしたりと外で暗くなるまで遊んでいました。それとずっとピアノを習っていたのですが、小学5年生の発表会の時、間違えてワンオクターブ上の鍵盤から弾き始めてしまい、途中で気が付いて最初から弾き直す、という大失敗をした経験から、一人で人前に出て何かをするのが苦手になりました。

Ｑ．好きな食べ物は？

パン、チョコレート、アイス、ナッツ類全般。あと夏限定で蒸したとうもろこし毎日必ず食べているのは発酵食品類。

Ｑ．おすすめのお店やお気に入りの場所があれば教えてください

東京駅大丸の中にあるポール・ボキューズ・ベーカリー。どのパンも美味しいですが、特に塩マカダミアン！マカダミアナッツがゴロッゴロ入っていてかみごたえもあり、オススメです。

Ｑ．好きな本や音楽・映画、最近みたお勧めでも！

本は好きで何かしら読んでます。乱読ですが。映画は月1くらいで気分転換しに観に行きます。
好きな曲は
ベッド・ミドラーのThe Rose
ビリー・ジョエルのHonesty
フジコ・ヘミングのピアノ曲 など

Ｑ．最近ハマってること

スロトレ、プランクエクササイズ、エアプランツ

Ｑ．死ぬまでに行きたい場所は！

クロアチア！

Ｑ．生まれ変わったら何になりたい？

ＭＩＳＩＡさんのような声量と声域と歌唱力を持って何でも歌いたい曲を思いっきり歌える人！

Ｑ．ヨガを通じて伝えたいことや教える上で大事にしてることなど

難しいアーサナはクラス中あまり使いません。それよりも、体や呼吸に起こっている変化の様子、ありのままの状態を感じとれるよう、お伝えしたいと思っています。クラスの途中でよく目を閉じて動いてもらうのもそのためです。自分の内側に集中する、客観的に見つめる練習にもなります。なのでイメージしやすい言葉を使い、どう伝えたらわかりやすいか、目を閉じていても動きがわかるように伝えられるよう、言い回しはいつも考えています。

それでは最後に、ゆきえ先生からＯＪＡＳの会員様へメッセージをお願いします！

私は毎回クラスに参加してくれた会員さんを笑顔にしたいと思っています。いろんなことを抱えてクラスに来たとしても、帰りには笑顔になって帰る、スッキリして帰るというのを目標にしています。笑顔はほっぺが上がり、口角も上がります。口角を上げながら、人は怒れないんです。落ち込めないんです。悩めないんです。例えニセの笑顔でも口角が上がると、免疫力を高める効果があると実証もされています。ぜひヨガの時間はがんばらず、優しく自分を労わり、その変化を楽しんでほしいと思います。