今月はかずね先生をご紹介。はじめは女性だけだったオージャスもいつの間にか男性が５人に！いかにも柔らかな雰囲気のかずね先生ですが、意外とレッスンは厳しいとの噂(油断すると痛い目にあうわよ！笑）ってのは冗談ですが、そこには長年勤めた薬剤師での日々で感じた皆を健康へと導きたい！という強い想いがあるからこそ。ではお話を伺います

Ｑ．先生がヨガに出会った切っ掛けは？

かずね．薬剤師として健康について考えていまして、ヨガが健康に良いということをざっくりと思っていましたが、一人でヨガのレッスンを受けにいく勇気がなくて、ヨガに通っている友人に体験レッスンに連れて行ってもらい、体験したのならそのまま学んでしまおう。と思ってヨガを始めました。

Ｑ．ヨガを始めて変わったことは？

かずね．年齢とともに体は衰えていくしかないと思っていたのですが、ヨガをやっていくことでアーサナがどんどん上達していき、年齢に関係なく自分の体を変えることはできるという実感を得ました。ヨガを練習していくことで瞑想に出会い、アーサナが上達するという優越感的な感情は薄れ、今はアーサナを通して自分の感情や思考のくせを観察するようにしたり、体は何を自分に伝えたいのかな？
と内観するように努力しています。日常でも客観的に物事を見よう。と思うようになりました

Ｑ．小さい頃はどんな子供でしたか？

かずね．あまり親から怒られた記憶はなく、自由にさせてもらってました。一人兄がいますが、兄の影響を受けやすくガンプラをよく作ったり、エレクトーンをやってみたり、少年野球をやったりと良い思い出が多いです。でも、自由にさせてもらいながらも人間関係では、自己主張を押し通すタイプではなく、合わせることが多かったように思います。

Ｑ．好な食べ物は？

かずね．一番は静岡の煎茶（飲み物だけど）静岡生まれなので、静岡茶がソウルドリンクです。食べ物はカレーとか油そばなど好きですが、毎日食べているのは納豆ごはん。

Ｑ．おすすめのお店やお気に入りの場所は？

かずね．オススメの場所は海の中。私はダイビングをやりますが、海の中はあまりにも非日常で神秘的です。大きい生物から小さい生物、地形も様々、潮の流れに流されながらダイビングすることもあります。知らない世界すぎていつでも新鮮な体験です。伊豆の富戸が有名なスポットですが、少し遠出ができれば和歌山の南部もおすすめです！

Ｑ．好きな本や音楽・映画、最近みたお勧めでも！

かずね．好きな本：歴史小説（三国志が一番影響を与えてくれました。）好きな音楽：最近はKrishna Dasやimee ooiなどのマントラミュージックをよく聞いてます。クラシックも好きです。好きな映画：最近はﾃﾞｨｽﾞﾆｰ映画を観にいくことが多いかも。

Ｑ．最近ハマってること

かずね．マインドフルネスや瞑想に関する本を読んだり実践したり、好きな音楽で書いたなかでも特にimee ooiの音楽を聴いて癒されてます。

Ｑ．死ぬまでに行きたい場所

かずね．グレートバリアリーフでダイビングしたい。ここにいるかわからないけど、リーフィーシードラゴンに会いたいです。

Ｑ．ヨガを通じて伝えたいことや教える上で大事にしてることなど

かずね．ヨガは決してただの体操やストレッチではなくて、自分の内面に集中をして、心身ともに中心に向かっていき安定していくことです。レッスンでは怪我をしないように、ということはもちろんですが、「今」の瞬間に集中できるように努力をしてもらうことと、リズムに気を使ってやっています。

それでは最後に、かずね先生からＯＪＡＳの会員様へメッセージをお願いします！

私のレッスンは、わりとキツめと言われることが多いのですが、いままで体に対して無意識だったことを意識的に動かしてもらうようにしています。身体を観察することを通して心を観察していくことを目指してます。せっかくやるヨガですから、心と身体の両方を健全で健康的にして、病気やストレスに負けない自分にしていきましょう！