まもなくオージャスもオープンして１５年ですが、最初は先生達と言えばだいたい同年代で、年下でも５歳差くらい。けれど・・・オーマイゴッド～１周り以上の差だぜ！しかし彼女の真綿のような優しい時間に触れたら、一瞬にて癒されることは間違いなく、それが次の誰かへと加わり広がる。スタジオを一瞬にしてパワースポットに変えてくれるのです。

Ｑ．先生がヨガに出会った切っ掛けは？

大学卒業間際に運動不足解消の為、何かはじめたいなと体験レッスンへ行ったことがきっかけでした。運動は苦手で体も硬かったのでついていけるか不安でしたが、体を動かす気持ちよさを知り、心も体もすっきりとした感覚が好きで続けています。

Ｑ．ヨガを始めて変わったことは？

会社員として事務職をしていたので、肩こり解消など体のメンテナンスや、自分自身と向き合う時間として心と体を観察するクセがつきました。自分のバランスが整っていないと周りを気遣う余裕はないので、ヨガをはじめて少し自分にも他人にもやさしくなれた気がします。

Ｑ．小さい頃はどんな子供でしたか？

外で遊ぶよりも教室でお絵描きするインドア派でした。小学生の先生からゆうかちゃんは大人たちをよく見ていますねと言われたことを覚えています。空気を読む子でした(笑)

Ｑ．好きな食べ物は？

甘い物、すき焼き、揚げ出し豆腐、和食全般

Ｑ．おすすめのお店やお気に入りの場所があれば教えてください

バリ島！旅行でもティーチャートレーニングでも行きましたが、環境も人も食べ物も好き。最高にパワーチャージされる、私にとって特別な場所です。

Ｑ．好きな本や音楽・映画、最近みたお勧めでも！

たゆえども沈まず、伊坂幸太郎さんの小説、クリストファーノーラン監督のバットマンシリーズ

Ｑ．最近ハマってること

玄米ご飯。普段なんとなく食べてるものや身の回りのものを見直すこと。

Ｑ．死ぬまでに行きたい場所

イタリアのカプリ島、青の洞窟。

Ｑ．生まれ変わったら何になりたい？

ピアニスト。小さい時に習っていたんですが、大人になって素敵だなと思います。

Ｑ．ヨガを通じて伝えたいことや教える上で大事にしてることなど

ヨガを続けている中で心と体はリンクしているなと実感します。体を整えると気持ちも前向きに、心が安定していると体もいい方向に変化していきます。初心者の方や体が硬い方でも分かりやすく丁寧なポーズの誘導で、レッスンを終えて少し前向きになれるような、心地いい時間を提供できるよう心がけています。

それでは最後にゆうか先生からＯＪＡＳの会員様へメッセージをお願いします！

ヨガをやっていると言うと私は体硬いから、、、と言われることがよくあります。気持ちものすごくよく分かります。周りと比べてポーズを同じように取れなくて恥ずかしいなとか、ヨガをはじめた頃私も思っていたのですが、自分の練習なので他人と比べず、ご自身の体や心の変化を楽しんでいただきたいなと思います。レッスンを通して、忙しい日常の中で疎かになってしまう自分自身を大切にする時間が持てるよう、サポートしていきたいです。一緒にヨガできることを楽しみにしています！

こちらからも先生のプロフィールをご確認いただけます。

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http://www.y-s-ojas.jp/yo/instructor/yuuka/