久々のインストラクター紹介。今月は川崎スタジオの水曜１０時から『肩こり解消ヨガ』のクラスを担当いただいてるさおり先生をご紹介いたします。小学生の頃は書道チャンピオンとしてその名を轟かせ、大人になったら習字の先生になろうと思ってた。というお話を聞いてこれはコロナが落ち着いた暁にはスタジオで月１書道教室を開催してやろうと目論んでいる僕であります。板張りの上で一時間正座ですよ(笑)。因みに週末となれば旦那さんと二人で電車を乗り継いで食事に出かけるという。世間の妬みを誘うような幸せエピソードですが、それが納得できるような笑顔一杯の２時間のインタビューでした。気分が下向気味の週半ばに、元気をチャージしたい方は是非！

Ｑ．先生がヨガに出会った切っ掛けは？

ヨガと初めて出会ったのは、今からおよそ１５年前。結婚を機に見知らぬ土地に引っ越し、何か趣味でも作りたいと思い自宅付近のヨガスタジオへ。しかし一か月後に妊娠が発覚し退会することになるのですが、 その時であった一人のママインストラクターさんがずっと記憶に残り、数年後私がヨガを再度深めるきっかけになります。難しいポーズをとりながらも柔らかい空気感が流れ、その先生がいるだけで身体が緩んだことを覚えています。

Ｑ．ヨガを始めて変わったことは？

昔は何か目的に向かう時、習い事・受験・仕事・生活も「自分との戦い」で無駄に力が入ってました。ヨガに出会い「自分と対話」する姿勢が身に付きました。まだいける？やめとく？どっちを手放す？何が大事？何の為？と前より自分と仲良しになりました。

Ｑ．小さい頃はどんな子供でしたか？

奈良県の田舎町で育ちました。近所の子供たちとよく公園で落とし穴を作っていましたね（笑）外で元気に遊びまわる「わんぱく」な子供でした。

Ｑ．好きな食べ物は？

アボガドが好きです！毎日食べます。たまに硬かったりすると一日がっかりです。あと、あんこ！小倉トーストが大好物ですが、健康の為に控えめにしています。

Ｑ．おすすめのお店やお気に入りの場所があれば教えてください

グランツリー武蔵小杉の紀伊国屋書店の中にある白ヤギ珈琲店。静かな落ち着いた雰囲気で、一人でゆっくりしたい時は家族に内緒でお気に入りの場所になっています。本をゆっくり読んだり考え事をまとめたり、「私」をリセットできる場所にもなっています。

 

Ｑ．好きな本や音楽・映画、最近みたお勧めでも！

おススメな本：「脳を鍛えるには運動しかない」これを読むと運動したくてたまらなくなる。毎日の運動が記憶力・集中力・学習面に良い影響を与えることが分かるし、ストレスにも強くなるなと思います。
好きな音楽：中島みゆきさんの「糸」 。歌詞が好きです。多くの歌手の方がカバーされていますが、その中でもクリス・ハートが歌う「糸」が好きなんです。心に一番響く歌声です。クラスでも心にじんわりと響く音楽を選んで流しています。

Ｑ．最近ハマってること

最近すごくハマっている食べ物があって。大葉とミョウガ、シラス、アボガド丼。これに納豆や明太子、大根おろし、アーモンド、豆腐などを日によってプラスしています。昼食はぼぼこれです（笑）
生活面においては緊急事態宣言後から始めた、毎朝６時からの朝ヨガ。最初、早起き為に朝ヨガオンラインを受講していたら、一日の調子がとっても良くて、気づいたら習慣になっていました。日々気づきがあって瞑想も深まり、心地いい自分でいられる気がします。

Ｑ．死ぬまでに行きたい場所

バリ島。バリでヨガ三昧したいです。

Ｑ．生まれ変わったら何になりたい？

また自分に生まれたいかな。生まれ変わったら、今とはまた違う人生を歩んでみたいけど旦那さんや子供たちとは会いたいです。

Ｑ．ヨガを通じて伝えたいことや教える上で大事にしてることなど

身体の在り方が心の在り方を表します。アーサナをとっている時の経験や感覚、感情をしっかりと取り込んでいくと自ずとそういう自分になる。例えば、勇者のポーズであれば心に余裕のある自分になる。身体と心が自分の想い（こうでありたい）に近づいていきます。日によっても違う、行ったり来たり、少しずつ前進、バランスを見つけながら一緒にヨガの旅を楽しみましょう。

それでは最後にさおり先生からＯＪＡＳの会員様へメッセージをお願いします！

皆さま、こんにちは！４月から水曜日の川崎でモーニングフロー（７月より10：００～肩こり解消ヨガ）を担当しています、さおりです。コロナ禍の今こそ、お一人お一人が健康な身体で出来るだけ安心の中、幸せを感じる力を身につけることができるようお手伝いがしたいと思っています。初心者から経験者まで楽しめるクラスです。皆様とお会いできるのを心から楽しみにしております。

こちらからも先生のプロフィールをご確認いただけます。

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さおり