Ｑ．先生がヨガを始めた切っ掛けを教えてください。

えり．高校生の時に趣味でクラシックバレエを習っていたのですが、特定の筋肉が凝ってしまったり怪我をしたりして、体のケアの必要性を感じて夏休みにヨガスタジオに通ったのが切っ掛けです。以来、時間に余裕がある時だけヨガスタジオに通って忙しいときは家で簡単なアーサナを練習していました。

Ｑ．ヨガをはじめて、自分の中で変化したことはありますか？

えり．自分の体の癖や体質、性格が以前よりよりよく把握できるようになりました。特に、インストラクターになる為のトレーニングの一環でアーユルヴェーダを学んだことが大きいように思います。

Ｑ．おすすめのお店やお気に入りの場所があれば教えてください

えり．約２年前、大分県の別府市に旅行に行きました。関鯖や関鯵のお寿司が美味しかったので、また行ってみたいです。

Ｑ．最後に会員様へメッセージをお願いします！

こんにちは。えりです。10月より西小山スタジオでクラスを担当しています。前半、太陽礼拝や基本的なアーサナに取り組んだ後、後半はプロップスを用いたリストラティブのポーズでお休みします。ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、心や体の感覚に向き合う時間を楽しみましょう。是非クラスにお越しください☆