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  • 今月は、先月一杯で7年間の長きに渡り、オージャスでアシュタンガヨガを指導して頂いた「きょうこ先生」の卒業に伴い、そのあとを引き継いでくれた「ひろえ先生」をご紹介いたします!ヨガと海を愛する男の子3人のママで~す。

    Q.ヨガを始めた切っ掛けを教えてください。

    ひろえ.心と身体の繋がりを探求したくヨガに興味を持ったのがきっかけ。深く学ぶ為に当時心に響いた師の元に通いました。

    Q.ヨガをはじめて、自分の中で変化したことはありますか?

    ひろえ.物事、人を、ジャッジしなくなりました。みんな違って、みんなそれぞれでいい!どっちに転んでも間違いじゃない!

    Q.最近一番嬉しかったことは?

    ひろえ.寝る時。床に着く瞬間が最高に気持ちよくて多分顔がわらってるのでは(笑)日々の地味な暮らしを幸せに感じます。時に海に行けたときはサイコーに幸せ!

  • Q.最後にOJASの会員様へメッセージをお願いします!

    こんにちは!7月から土曜日の11:45~のアシュタンガヨガ・ビギナーズクラスを担当させて頂くことになりました。シュタンガヨガはアクロバティックでハードなイメージにとられますが、ポーズを連続して行なうことにより、少しづつ身体が緩んで行くように流れが決まっていて、毎回同じシークエンスに沿って、コツコツとプラクティスを積み重ねて行くのが特徴です。誰でもそれぞれのペースで呼吸とポーズを同調させ、自分自身の感覚を研ぎ澄ますことで、集中力は高まり、深い瞑想状態に自然に導かれ、至福の状態へと向かいます。しなやかな身体とマインドを一緒に目指しませんか?これからの暑い夏、熱がこもらないよう、エネルギーを発散させ、心身の調節をしましょう!

    今までアシュタンガヨガをやったことない方も、このチャンスに是非ご参加ください