Ｑ．ヨガを始めた切っ掛けを教えてください。

ひろえ．心と身体の繋がりを探求したくヨガに興味を持ったのがきっかけ。深く学ぶ為に当時心に響いた師の元に通いました。

Ｑ．ヨガをはじめて、自分の中で変化したことはありますか？

ひろえ．物事、人を、ジャッジしなくなりました。みんな違って、みんなそれぞれでいい！どっちに転んでも間違いじゃない！

Ｑ．最近一番嬉しかったことは？

ひろえ．寝る時。床に着く瞬間が最高に気持ちよくて多分顔がわらってるのでは（笑）日々の地味な暮らしを幸せに感じます。時に海に行けたときはサイコーに幸せ！

Ｑ．最後にOJASの会員様へメッセージをお願いします！

こんにちは！7月から土曜日の11：45～のアシュタンガヨガ・ビギナーズクラスを担当させて頂くことになりました。シュタンガヨガはアクロバティックでハードなイメージにとられますが、ポーズを連続して行なうことにより、少しづつ身体が緩んで行くように流れが決まっていて、毎回同じシークエンスに沿って、コツコツとプラクティスを積み重ねて行くのが特徴です。誰でもそれぞれのペースで呼吸とポーズを同調させ、自分自身の感覚を研ぎ澄ますことで、集中力は高まり、深い瞑想状態に自然に導かれ、至福の状態へと向かいます。しなやかな身体とマインドを一緒に目指しませんか？これからの暑い夏、熱がこもらないよう、エネルギーを発散させ、心身の調節をしましょう！

今までアシュタンガヨガをやったことない方も、このチャンスに是非ご参加ください