緑が深まるこの季節、ウェイロン先生によるモーニングクラス開催

以前参加されたことがあるかたはもちろん、初めて参加されるかたも

気軽にスタジオまでお越しください。お待ちしております。

７：００ー８：３０　（入退出自由）

５月１４日（木）、１５日（金）、１９日（火）
５月２０日（水）、２１日（木）、２２日（金）

参加料：会員　１５００円　　非会員　２０００円

ズッダヨガのモーニング・サーダナクラスは、瞑想とプラナーヤーマ（呼吸法）から始まります。その日その日集まるみなさまの体調やレベルに合わせて、体を徐々に開いてゆく太陽礼拝、デトックスや浄化を促し活力を取り戻す効果のあるポーズなどを練習します。最後はゆっくりシャバアサナ（休息のポーズ）をとります。クラス後は生命力がみなぎるのが実感できることでしょう。一日を気持ちよくスタートしてみませんか？ウェイロンのモーニングクラス、ぜひお試しあれ！