腰の症状についての勉強会　※要予約

ヨガのクラスでは腰痛をお持ちの生徒さんも少なくありません。慢性的な腰痛からヘルニアなど症状は様々です。後屈が辛い方、前屈が辛い方、やらない方がいい姿勢、腰痛に効果的な姿勢など症状にあわせて身体のことを学ぶ勉強会です。

【日程】4/29（祝水） 15：00～17：00

【場所】ヨガスタジオOJAS 西小山スタジオ

【内容】
腰痛に関係する筋肉や仕組み。
腰痛の種類、その症状や原因、特徴の説明。
それぞれの腰痛の予防となる動き、ヨガのポーズ。
控えた方がよい動き。
などを中心に解説していきます。

【参加費】
OJASの会員の方、そのお友達 の方1000円
一般の方 3000円

参加ご希望の方は
西小山スタジオまでご連絡ください。
TEL:03-3788-3060