日　時：11.23(水) 13：00〜15：30
場　所：西小山スタジオ　　◆完全予約制
参加費：会員様\5,000 (レンタルマット・マクロビ弁当込み)
持ち物：動きやすい服装

今回のワークショップはなんとマクロビ弁当付き・・・・

バランスのとれた身体には柔軟性を持ちつつ、しなやかで強い内側の筋力が不可欠。
そんな身体にむけてのポーズが続きます そしてほぐします。
ただ痩せたりするのではなく、健康美に溢れ笑顔に繋がる素敵な女性を目指しましょう！
Maaki得意のフロー感の中、効果的にそして気持ちよく、今までのクラスでボディラインの
ために作ってきたポーズと、各オリジナルレッスンで入れる私の大好きなポーズを交えたプログラム。

勿論、いつもなトークとヨガと同じで、型にとらわれない、けれど少しこだわりな私の食生活についての
トークを時間押さないように気を付けながら、ワイワイしながら美味しいします。

また今回のワークショップはお弁当の用意がありますので完全ご予約制です。

お弁当は私の一押し、名マクロビシェフがクラス直前に一つ一つ完全に手作り！
ヨガレベルも全く問いませんので沢山の美しい！が大好きな方にご参加していただけると嬉しいな～♪

＊お時間が最後まで取れない方はお弁当のお持ち帰りも出来ます。