女性のためのヨガ特別クラス開催日：12/16(sun)

武蔵小杉スタジオ 10：30〜12：00

西小山スタジオ　　　15：00〜16：30

はなえ先生が満を持して（？）、じっくりYoga for Women クラスを
開催することになりました。

これは、体をゆるめることで体軸を通し、女性特有の悩みを解消、
きらきら女子を目指そう！というコンセプトのヨガ。
正に女性の女性による女性の為のヨガクラスです！

体のゆるんでリラックスしているべきところ
（子宮など骨盤内の組織）をゆるめ、
締まっているべきところ（インナーマッスルやハムストリングス、
骨盤底など）を締めて使えるようにする、いつものヨガの動きにはない
ポーズやちょっと変わった呼吸法などもある、ユニークで、かつかなり
の効果を期待できるヨガとなっています。

私が耳にした体験談のなかでも、
PMSや月経にまつわる症状はもちろん、
不妊やセックスレス、更年期の症状など、子宮とうまくつき合うことで
悩みが解消していったという方は多いようです。

また体のことだけなく、その人がもっている魅力や生命力が高まったり
軸が立つことで、しなやかで大らか、精神的にもゆらぎにくくなるといった
女性をどこまでも美しくするヨガとも言えるんです。

私もこのワークに出会ってから、目からウロコの変化を
いろいろと体験させていただいております。
（気になる方には直接お話ししますよ～）

それではお楽しみに～