木村慧心先生と学ぶ
「ヨーガと健康」
~より健やかな毎日のために~
「私たちが毎日幸せであること」 その根底には必ず健康であることが必要です。 そもそも健康な状態ってどんな状態?? 身体だけではなく心、そして社会的にも健康であること 今回の勉強会ではヨーガ療法学会の木村慧心先生と一緒に ヨーガで健康になるための身体や心の仕組みについて学んでいきましょう。 ストレスの多い現代社会、どのようにして上手に日々を健やかに 過ごしていけるのか、解説とともに簡単なアーサナ、呼吸法も行います。
(さらに…)