最初はストレッチ感覚で始めたヨガでしたが、クラスに参加するたびに、心身が解けていく心地良さを感じていました。過去や未来ばかりにいく心を今にとどめ、自分の内面を見つめ、寄り添う事で、日常生活を自然と穏やかに前向きに過ごせるようになりました。
心も身体もスッキリと、温かいクラスになるように、丁寧にヨガをお伝えする事を心がけています。