GW後半になりましたね

インスタントラクターのひろこです

5日子供の日は立夏

気持ち良いお天気で身体を動かしたくなりますね

普段は第2週に行うセラバンドを1周目の祝日にも使っていきます

肩甲骨まわりをほぐして心地よい汗をかいていきましょう

水分補給も忘れずにお声をかけていきますね

汗をかいて暑さになれていきましょう😊

火曜15時小杉　ピラティス

水曜19時川崎　リフレッシュピラティス

スタジオにてお待ちしています🙏