こんばんは 青葉台 ゆうこです☺️

10月から 曜日と時間が変わります。
金曜日→月曜日 10時からに変更です‼️

金曜日クラスでも行っていました
呼吸と動きを合わせてヨガを行う
瞑想アーサナです。
最後のシャヴァアーサナで
最高のリラックスを?

土日休みの方は
月曜日朝一 なかなか
スイッチが入りにくいかと思いますが…
ぜひ オススメです❣️大切な1週間のスタート
ヨガでさわやかに切り替えましょう?

楽しみにお待ちしてまぁす?

ゆうこ
青葉台 月曜日 10時から
木曜日 11時から