今日の瞑想はマクラメブレスレット瞑想?‍♂️

僕がオリジナルで作ったマクラメを編みながら行う瞑想です。

毎回、違うテーマで作っています?

今日は“自律神経を整える”がテーマ！

?鎮静、癒し、エネルギー?

のパワーストーンを編み込む作業はとてもシャンティーになれました(o^^o)

今日のレッスンは秋の美味しいものを食べてしまうシーズンにあわせてお腹にフォーカスした内容です?

武蔵小杉スタジオ

19:30～20:45  ヨガシナジー  担当:TAKA