みなさま、はじめまして。
8月より、武蔵小杉スタジオにてクラスを担当させていただく みちこ です。

●日曜日　8時15分～9時30分　75分　モーニングフロー

体をゆっくりとほぐした後、流れるようにポーズをとっていきます。
ヨガが初めての方、まだ慣れていない方、かなりご無沙汰…という方もご参加いただけます。

身体をシャキっと目覚めさせながら、呼吸を深め、身体と心をととのえていくことで気持ちもおだやかに。

ちょっと開始時間が早いですが、日曜日がお休みの方もお仕事がある方も、モーニングフロークラスで気持ち良い一日のスタートをきりませんか。

8月2日から開催いたします。武蔵小杉スタジオでお待ちしております。

みちこ

＜今日の1曲＞
Sparkle / GreenWood
https://youtu.be/eL0WxH8KAHc
ハワイのAORバンドが山下達郎の名曲をナイスカバー！
ジメジメとした梅雨が長引き、どんより曇り空が続く日は、爽やかな風を感じる曲で 気持ちだけでもカラっと湿度を下げたいですね。