皆さま
こんにちは
インストラクターのさおりです。
今月より川崎スタジオ 水曜朝クラスが内容変更になります!
＠川崎 水曜１０：００～１１：００ 肩こり解消ヨガ→モーニングフローヨガ
モーニングフローヨガ
朝の時間に自分の呼吸の音や広がりを感じられると、
ただそれだけで私たちの身体は生きているという感覚を取り戻していきます
呼吸を大切にしながら身体全身を流れるように、
かつ丁寧にマインドフルに動かしていきます。
身体の軸が整い、外側の余分な力みがとれ、きっと自分らしくニュートラルな状態に近づくと思いますよ
ハツラツと動きたい方、頭をスッキリとさせたい方、姿勢を改善したい方、身体を柔らかくしたい方
どんな方もご参加いただけます。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております
さおり
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