こんにちは、メグミです。写真はある日の雨上がりの虹
空です。
虹が空で二重になってるは初めて見ました
そろそろ梅雨の時期ですね。
どんより曇った天気を外国の方はbed weatherというらしいです
。bed weatherの日はいくらでも寝れます
この間「アーサナは心の為に身体を使って行うものである。」とネット上で素敵な言葉を見つけました。
気持ちが緊張してると首周りが固くなると言われますが、身体が柔らかくなると物事の考え方が柔軟になったり、背骨を伸ばすと気持ちの固さが解れるといいます。
梅雨時期のハタヨガ&リラックスでは、
@武蔵小杉 日曜 12時45分〜
梅雨のどんより気分を解消してリフレッシュする為のアーサナを行います。
骨盤の調整と肩や肩甲骨周りを緩め、全身のリラックスと呼吸の深まりを体験しに来てください。どなたでもご参加できます。
ベッドから出てきてください
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