こんにちは、よしこです。
暑い日々が続いてますが、皆さんお元気ですか?
私は自他共に認める汗かき
真夏でもサラッとしてる人が憧れ
でも先日、汗かける人が憧れと言われ
分からないものですね…
さて、汗と共に水分とミネラルも失われがち
夏になると食べたくなる
こちらは梅ではなく、杏干し
杏が沢山取れたので、今回初チャレンジ
綺麗な色に仕上がってますが
実はちょっとしょっば目
杏は梅より酸が弱いので
ちょっと心配だったので
塩分濃度をMAXの18%に
これでこの夏の塩分不足は無さそうです
今月のリンパマッサージのテーマは
「夏の冷えとムクミ対策」です
冷房や冷たい物の取りすぎで
溜まりがちな老廃物を
スッキリと流しましょう
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