2019年モンディアル・デゥ・パンで優勝したパン屋のComme’Nさん美味しいパン屋さんです。
たまには小麦粉も食べます❤️
パンもケーキもラーメンもパフェも大好き?
お砂糖も小麦粉もチーズも食べたいです✨
でも、ちょっと待って。
もしもアレルギー症状や
慢性疲労が続いていたら
その食事が原因かも。
そういう方のおやつは、ボーンブロススープか
生はちみつかMCTオイルを小さじ1程度等にしましょう。血糖値が安定して副腎疲労を防いでくれます。
質的栄養素を細胞レベルに届けるために、
先ずは炎症を無くし血糖値を維持させましょう。そして呼吸法、ヨガ、瞑想をして消化力を上げます。
すべてはバランスですね。
血糖値が安定していて炎症・アレルギーもない方は食べて大丈夫ですよ☺️
たまにクラスの冒頭でそんなお話をしています。
9/24(金) 19:00-20:00 はお休み頂戴しており
たかさんが代行してくださいます。
ご迷惑をお掛け致します。
金曜日19:00-20:00
川崎スタジオでお会いしましょう。
心よりお待ちしております。
けい
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