初めまして！
インストラクターのまなみと申します。
12月より武蔵小杉スタジオにてクラスを担当致します。
皆さまと一緒にヨガができることを楽しみにしております♡お気軽にいらしてくださいね。
毎週火曜 15:15-16:30
「癒しのマインドフルネスヨガ」
呼吸と動きを通して、普段外側へ向いている意識を内へ内へと移していく自分の為の時間です。ゆったりとしたフローで呼吸をしやすい体を作り心身を整えていきます。
優しさと好奇心を持って、マインドフルな時間を過ごしましょう。
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