こんにちは。

先ほどまで、代々木公園駅近くにある大好きなベーグル屋さんの列に並んでいた、やえです。

せっかくきたし、冷凍できるし、たくさん買っちゃおうかな(^^)って思って並んでいました。

↓

※テコナベーグルワークス@代々木公園駅近く。

営業日は必ずチェックしてくださいね。

さあ、今週土曜から川崎新店舗がオープンします。

週末のレッスンは、全体の予約枠が増えたことから、バツからマルになっておりましたので、チェックしてみてください(^^)

新しいスタジオ、私も楽しみにしています♪

担当しているレッスンのご紹介です。　

武蔵小杉の金曜日15時のピラティスとジャイロキネシスのクラスは、会員のみなさんとこれ食べてほしい！の情報交換が盛んです　笑　

クラス内容というと、、

椅子を使ってちょっとアクティブに。

最近は、レゲエに合わせてジャイロキネシス®︎の

Happy Movesというプログラムを中心にやっています。普段、私の担当しているレッスンに参加している方は、知ってる動きが出てきますよ♪

はじめての方も、椅子に座っているので、股関節や肘の負担が少ないため、骨盤や背骨が動かしやすく、そして体がじわじわとあたたまります。

来週金曜は、祝日です！

お時間あう方はぜひ

ジャイロキネシス®︎Happy Moves体験してみてください(^^)

今日は節分ですね〜。

みなさん健やかに、そして

よい一日をお過ごしください。

スタジオでお待ちしています♪

やえ

ベーグルをチェック中、、、