こんばんは

インストラクターまさこです

4/2土曜日

16:00〜17:15

リフレッシュヴィンヤサフローヨガ

　　　　↓↓↓

あきよ先生に代行いただきます??

内容はOdaka yoga

あきよ先生より?

Odaka yogaは、「武道」「禅」「波の力学」が融合されたイタリア発の新しいヨガ流派です。

コアを活性化させてぶれない心と、

水のように流れ続ける動きが瞑想状態へと導き、

固く緊張した心と体を解放します。

太陽礼拝をベースに動いて行きますので、

Odaka独自のシークエンスを楽しんでみてください！

皆さんぜひあきよ先生のレッスンを

楽しんでください?

先日いただいた、ミモザの花

とても可愛く、大好きな花です。

早めに、花瓶から抜いて、逆さにしておくと、

きれいなドライになります。

春は花が咲き、

華やかになってきますね。

寒い日もあるので体調を崩さないように、

ヨガで免疫力アップしましょうね。

またスタジオでお会いしましょう

まさこ

??ナマステ