皆さま、こんにちは。

インストラクターのようこです。

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

春まっさかり?

桜も見頃ですね！

4月27日（水）12:30 西小山 
ピラティス→骨盤ストレッチ(体操)

やえ先生の代行をさせて頂きます。

骨盤を動かす事で春先乱れやすい自律神経を整えたり冬の間に縮こまっていたインナーマッスルを使う事で巡りの良いカラダへと導いてくれます。

休みながら行いますのでマイペースでご参加頂けます。

ご参加お待ちしております。

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

ようこ