寒い一日ですね

こんにちは、

インストラクターMasakoです

ヨガホイール体験レッスンクラス

あいにくの雨で、雪の噂もちらほら

お出かけの予定を延長したり、

体を動かしてスッキリしたい方にぴったり♪

先日、後屈が苦手な私が、定期的に

撮っている写真を並べてみました。

上が10月、真ん中が年明け、下が今月

比べてみると、

少しづつ後屈の変化がわかるかと思います。

ヨガホイールは、後屈を深める練習にも

なりますが、背骨を動かすので、

体もポカポカになります。

是非お試しください♪

アーサナもいろいろ?

この季節は、自律神経も乱れてやすく

何かと忙しない雰囲気があると思います。

週の真ん中の祝日に、

体を動かしてスッキリしませんか❓

のお誘いです

10名さま限定になりますので、

ご予約ください

3/21（水）16:00～17:00

オージャスヨガスタジオ 川崎

ヨガホイール体験レッスン

オージャス会員様も、

初めて体験される方も、

一律1500円（税込）

ホイールレンタル代込み

となります。

ホイールの数の関係で

10名様限定となりますので、

事前のご予約をお願いいたします?

3/21（水）は、祝日です。

お仕事がお休みで

リフレッシュしたい方、

ヨガホイールをやってみたかったと

いう方、

ホイール持ってるけど

使い方がわからない方、

猫背が気になる方、

後屈が苦手な方、

川崎のスタジオに来たことないけど

お買い物の帰りに寄りたいなという方、

是非ご参加ください

ヨガホイールのご紹介

ヨガホイールは、

タイヤのホイールのような

もので、その円形の筒に、

体をゆだねたり、

足のマッサージをしたり、

ホイールに乗ってバランスを

とったりすることができます。

ヨガホイールは、

2014年にアメリカてスタートしました

ホイールを使うことで、

後屈を深めることができます。

後屈を深めることで、

お腹周りが緩み、

胸が開くことで

呼吸がとても深くできるようになります。

肩こりや、姿勢が悪い方、

パソコンや、スマートフォンを

使うことが多い方は、

猫背になりがちです。

一度のレッスンでも、

気持ち良く開く胸、

気持ち良く伸びる

背骨を感じていただけます。

すでにヨガをやっていて、

後屈を深めたい方、

これからヨガを始めたい方にも

最適です。

丸い筒状のものに足を乗せてやる

バランスポーズや、

ねじりのポーズは

みるみるうちに体が熱くなり、

汗がジワリと出て来ます。

是非この機会にご参加ください。

たくさんの皆さんとお会いできるのを

楽しみにしています

スタジオホームページ

http://www.y-s-ojas.jp/yo/

こんにちは　たけおです

この前

川崎スタジオへ代講に行ったら

ＪＲ川崎駅の北口が仕上がってました

アトレも新しくなって賑わっています

オージャス川崎店へも若干近くなったかも

新しい施設をもう１つ

西小山スタジオや武蔵小杉スタジオをつなぐ

東急目黒線の始点

目黒駅前にできたてホヤホヤのここ

目黒セントラルスクエアです

都会にありつつも

里山のような広場

こちらは空見のベンチと名付けられていました

他に水の音を聞くベンチなど

こじんまりとした空間に

ロマンが溢れてました

春の街の変化を味わいつつ

たまには違う店舗でヨガを受けてみても

楽しいかもしれませんね

ヨガを受けて身体を整えてから

散歩しても良いし

僕は散々歩き倒してから

ヨガで締めたりします

あるいは散歩して

ヨガを受けてほぐしてから

栄養補給の食事をして

買い物して帰るなんてフルコースもいいですね

何ヨガを受けるかの効果の違いで

その他の味わいも変わるかもしれませんし

これは楽しすぎるかも、、、、、、、

楽しみすぎて

ヨガの時間がなくなっても大丈夫

オージャスには予約が不要だからですね

当然キャンセルの必要性もなく

間に合うかのプレッシャーもなし

そんなメリットを活かさない手はないですよね

散歩コースについては

たけおまで

ご相談下さい

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

お久しぶりでございます。
お元気でいらっしゃいますか。

明日よりクリパルジャパンで
300時間のトレーニングの
1つが始まるため代講情報です。

3月18日(日)
12時15分 ハタヨガ・西小山
15時15分 ハタヨガ・武蔵小杉
ともに めぐみさん

3月19日(月)
19時半 シヴァーナンダヨガ・武蔵小杉
やすさん

3月25日(日)
12時15分 ハタフロー・西小山
ゆうさん
15時15分 クリパルヨガ・武蔵小杉
けいこさん

この機会にぜひ
新しい体験と学びの時間を
楽しんで下さい。

26日(月)までトレーニングはあり
最終日は早く終わると勝手に
勘違いしていたわたくし。
19時半のクラス開始30分前ギリギリに
着く可能性もあり
大変申し訳ないのですが
この日は
どうぞゆっくりいらして下さい(^^;;

代講を引き受けて下さった先生方
ありがとうございます。

パワーアップして戻ります！
(でも26日はジェントルですけれど！)

ゆか

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。