happy Halloween

happy Halloween?

保育科の学生達から、

10/28〜31期間限定の
プレゼントです。
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なかなかステキです✩︎⡱
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ママヨガの皆さん、
是非お持ち帰り下さい♡
あさこ。

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎です。
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

今、私のヨガ

こんにちは！

Ryokoです(^_^)v

 

朝晩、寒くキョロキョロなりましたね。

 

 

最近の私のヨガは、『陰ヨガ』になっていますカメ

 

ちょっとタイムを確認してみると、

 

心身の深まり、芯へ浸透するリサイクル感覚を感じるまで７分程です。

 

ふと時計を見ると１０分以上経っていることも・・・

（寝てませんよパー笑）

 

 

今の私のヨガですニコニコ

 

 

はい、いちアーサナです。

 

なので、２、３アーサナで深め、

メディテーションを少し行うとよい時間砂時計です。

 

 

メディテーションの鐘がなると、そこにあるのは穏やかな空間霧

 

 

季節が変わり、陽から陰へと変わった今にとてもよいヨガ音譜す。

 

 

心温かく、身体の内をふっくらさせて、

 

季節の変化を味わいたいと思います。

 

体調管理を大切にビックリマーク

よい一日をチューリップオレンジ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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北海道♪

こんにちは。
先日、2年ぶりくらいに帰った実家^ ^
いつ帰っても、何年たっても、いつも変わらない静かな景色。

もうすぐ、10月も終わろうとしています。
急に寒くなったので、皆様お身体お気をつけ下さい。

りな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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論文を書いてます。

こんにちは。

ののこです。

私は今ヨガの学校の卒業に向けて論文を書いています。

せっかくだから、論文の為に普段読んでなかった哲学の本を読んでみようと手を出したら面白くて論文と関係ないところまで読み進め、勢いがついて色んな本を読んだり、ヨガを受けに行ったりしていたら、、、

あれ？肝心の論文が全く進んでない(笑)

さて、、そろそろパソコンに向かおうと思います、、、。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お散歩

こんばんは

 

今朝はひんやりでしたが、日中はとても暑かったですね。

朝ヨガクラスをした後に少しお散歩しましたニコニコ

 

毎日が慌ただしいと、

ちょこっとヨガをしたり、

瞑想したり、

ふとした景色を立ち止まってみたりするだけでも、

とても癒されるなぁなんて感じます口笛

 

私が担当しているクラスも皆さんにとってそんな時間であるといいなと思います。

 

金曜日 西小山スタジオ

10：00～ ハタヨガ

11：45～ リセットヨガ（とろんとまどろんだ時間で深くリラックスしていただくクラス）

 

皆さんお待ちしています

 

トモコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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