HIROKOです

急に寒くなり、今日は今年初の手袋をして、自転車チャリチャリ出掛けました

さて、明日は祝日の為、「産後ヨガ」のクラスはお休みです

皆さま、のんびりとお過ごしください

「目玉の練りきり」

ハロウィンなので、ちょっと怖めで作ってみました

       HIROKO

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんばんは☆ゆきえです。

いつもクラスに参加して下さっている会員様

誠に申し訳ありません

体調不良により、今週のクラス（西小山スタジオのみ）は

先週に引き続き、下記の通り 代講になります

９/２１（水）19：30～ たけお先生によるハタヨガフロー

９/２４（土）17：45～ みきこ先生によるリラックスヨガ

９/２８（水） 陰ヨガのクラスから復帰いたしますので、

どうぞよろしくお願いいたします

☆話は変わりますが、もうすぐ秋分の日（９/２２）ですね☆

秋分の日は１年の重要な節目といわれています。

この日は、昼と夜の長さが等しくなって、

冬に向かって徐々に日が短くなっていくわけですが。

昼と夜の長さが同じになるということは、
昼と夜の「バランスがとれる」とも言えます。

陰と陽のバランスも取れているといえますね

ということは
秋分の日はアンバランスを修正する日、

つまり

【バランスを取り戻す日】 でもあります。

何事もバランスが取れて調和していることが大切ですよね
ヨガももちろん、バランスが大切です

もし日頃、何かに関して

「バランスを取り戻したいな・・・」と感じていることがあれば

この機会にそのバランスの修正などを意識してみてはいかがですか

・・・バランスと聞いて思い浮かぶこと、

人それぞれ、いろいろありますよね。

例えば、人間関係のバランスや

仕事とプライベートのバランス、

心のバランス、

もちろん肉体的なバランスもありますよね。

どのようなことが思い浮かびましたか

瞑想のテーマとしてもいいですよね

秋分の日だからこそ「自分のバランス」について内観してみるのも良いのではないでしょうか・・・

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎です。
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんばんは。
いよいよ、明日スタートになります。

武蔵小杉(日)
8:30-9:40ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄmove
10:30-11:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄ basic

日曜日の朝、気持ちよく身体を動かして自分を整え快適な一日を過ごしましょう‼

皆様のお越しをお待ちしています☺

Aya

ﾚｷﾞｭﾗｰclass
◎武蔵小杉
週末リセットヨガ(金)19:30-20:45
◎青葉台
ゆだねるヨガ(水)15:15-16:30
基礎ヨガ(土)13:00-14:45

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎です。
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは

HIROKOです

お天気予報では、明日、関東にも台風がくると言われていますね

明日の「産後ヨガ」、皆様、無理をなさらずにいらしてくださいね

「抹茶と桜のビスコッティー」を焼いてみました。

オーブンの熱で一気に汗が出てしまいました

今日も素敵な1日をお過ごしください