2月のデトックスフロー@川崎

こんにちは!川崎スタジオひぃろですヒヨコ

節分、立春を迎えた今頃になって今季1番の寒さがやって来そうな予感、、雪の結晶
 
花粉も飛び始めた様ですし、ますます体調管理に気をつけたいですねビックリマーク
 
 
2月のデトックスフロー@川崎は「安定した土台とブレない軸を作る」ですメモ
 
暖冬で花粉も飛び始めてる中に今年1番の寒気が来たり台風
色んなウイルス対策で身体も心もカチカチに固めてしまいがちな私達ショック!
 
しっかり自分の着地点を安定させて情報やら色んな物に振り回されない様に、、グッド!
自分の芯を強くして免疫力や体力も上げていつでも自分らしくラブラブ
 
輝く強さと安定感で周りの人にも安心をお裾分けできる様になれればと思いますニコニコ
 
 
毎週水曜10:30-11:30 デトックスフロー@川崎
 
皆様のご参加お待ちしてます音譜
 
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新しいクラス

おはようございます。

 

昨日は立春を迎え、

梅の花もちらほら、、、

まだまだ風もひんやり冷えますが、なんだか足取りに陽気さただようななです。

 

私は先日、

漫画家、コラムニストの辛酸なめ子さんと、

文筆家、詩人の服部みれいさんのトークショーに行ってきました!!

 

 

 

 

 

みれいさんの本は、西小山スタジオの本棚に何冊かありますねキラキラ

 

辛酸さんの

『スピリチュアル系のトリセツ』発売記念のトークショーだったんですが、

この本の表紙

 

 

 

 

ヨガマット持ってるし、

特徴の捉え方がたまらなくニヤニヤしてしまいますピンクハート

わかるわかる!!という感じです。

本の内容も笑いながら読み進めています。

 

スピリチュアルというと、まだまだなんかあやしい、近寄りがたい感じのものもありますが、

お二人は馬鹿にするのではなく、リスペクトしながら笑いに昇華しており、そこが素敵だなぁと思いました。

 

「人生は近くで見ると悲劇だが、遠くから見れば喜劇だ」

こんなチャップリンの名言を思い出したり、

笑いってすごいパワーだな、と、感じる今日この頃ですキラキラ

 

 

そして、今日から武蔵小杉スタジオで新しいクラスを担当させていただきます

 

毎週水曜 15:0016:15 陰陽ヨガ

しっかり動いて(陽)、抱え込みすぎているものを手放し、

しっかり止まって(陰)、手放しすぎたものを補充していく

リリース&リチャージのお時間です。

 

小杉以外のスタジオでは、夜のクラスで行っておりますが、唯一、日がある時間帯の陰陽ヨガです。

 

小杉のみなさん、お会い出来るのを楽しみにしています。

 

それではスタジオでお会いしましょうキラキラ

今日も素敵な一日をお過ごしください富士山

 

なな

 

西小山

日曜 14:3015:50 ハタヨガ

火曜 20:0021:20 陰陽ヨガ

 

青葉台

月曜 19:3020:50 陰陽ヨガ

 

川崎

水曜 19:0020:00 陰陽ヨガ

 

武蔵小杉 星NEW星

水曜 15:0016:15 陰陽ヨガ

 

 

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寒さを味わう

 

 
皆さんこんにちは よしこです😊
今日は立春ですね🎶 
なんだかわくわくします💓
 
写真の鳥は
べにひわという名前らしいです
頭に赤い帽子を被ったみたいで
可愛いですね💞
 
また寒さが復活する予報ですが
雪の中で元気にさえずる
小さな命と共に
冬を楽しみましょう❕
 
今月のリンパマッサージのテーマは
 
「免疫力を高める🆙」です
 
リンパマッサージをすると
免疫力が25%UPすると言われています
 
スタジオでお待ちしています😉
 
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箱根駅伝

 

明けましておめでとうございます
よしこです😊
 
皆さんはどんな新年を
お過ごしですか?
 
私は今日、品川の近くで
箱根駅伝を観戦してきました❕
 
初めて生で見ましたが
あっという間に通り過ぎる🏃
全身汗だくで
ものすごいエネルギーでした🔥
 
自分も身体を動かしたくなりました🙋
そう感じてる方も多いのでは
オージャスは明日からスタートです
 
西小山は私が皮切りです
スタジオでお待ちしています😉
 
今月のリンパマッサージのテーマは
 
「年始は胃腸から❕」です
 
飲み過ぎ食べ過ぎで
疲れた胃腸をケアしましょう💞
 

 

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1月からお世話になります

 

みなさま

はじめまして

 

1月より

川崎スタジオ

土曜 10:30  リラックスヨガ

 

を担当させて頂きます、インストラクターの

あきよです。

 

(SNSに疎く、緊張しながら投稿ボタン初押しです😅この時代に 😂)

 

背骨、丹田、筋膜の流れを意識しながら

ゆっくりじんわり動いていきます。

基本的なアーサナがメインですので、

初心者の方やマタニティの方におすすめです。

 

ポーズの完成形にとらわれず

なにもジャッジせず

ただの動きの旅を一緒に楽しみましょう😌

 

心の状態=体の状態

 

2020年も、みなさまが心身ともに

安定で快適な毎日を送れますように。

そして、レッスンに来てよかったなって

思って頂けるように。

精一杯真心こめてお伝えしますので

どうぞよろしくお願いいたします❣️

 

いちご狩りでたっぷりビタミンCを補給して

明日に備えます🍓

 

レッスンお待ちしています😊

 

 

 

 

あきよ

 

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