ファストヨガ川崎で瞑想会やります!

こんにちは。かずねです。

 

年が変わり、1週間過ぎるの早いですね。

心も体もボチボチ切り替えていきましょう!

 

さて、さっそくですが今月から瞑想会を実施します!今後も月1回程度、企画していく予定です。

「瞑想に興味があるけどやったことがない」「自分で独自にやっていた」「自分に合う瞑想法を探している」など瞑想の練習したい方はお気軽にご参加ください。

この瞑想会はチベット仏教の僧侶、ヨンゲ・ミンギュル・リンポチェによって体系作られた瞑想のプログラム、「joy of living」プログラムをみんなで体験してシェアをする会です。

OJASの会員さん(全店対象)はもちろんのこと、ご家族や友人など、周りの方もぜひお誘いください。

 

 

【Joy of  living 瞑想会】

テルガルインターナショナルを創設した仏教の僧侶、ヨンゲ・ミンギュル・リンポチェは、どのような社会的環境に置かれていても、仏教のマインドフルネスの手法を実践できるよう、体系だったプログラムを組みました。現在、リンポチェの指導のもと、テルガルインターナショナルでは、マインドフルネスプログラムとスタディープログラム (学びの場)を総合的に提供しています。

 

【日時】1/14(月・祝) 17:00~18:30(途中入退場可)

【場所】ファストヨガ川崎

【予約】不要・直接店舗にお越しください。

【参加費】ドネーション制(お気持ち程度で結構です。)

【コーディネーター】かずね

 

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!

(会員の方はそのまま夜のヨガレッスンにご参加するのもいいと思いますよ)

 

   

 

 

 

 

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2019年デトックスフローヨガ@川崎

新年明けましておめでとうございます
て既に七草粥も終わっていますが…
2019年も張り切って元気に猪の如くスタートを切りたいですね
 
 
2019年1月のデトックスフロー@川崎は「基盤を作る」ですビックリマーク
アクティブ系ヨガの基本「太陽礼拝」をより掘り下げて基本をもう一度見直し練習しますかお
 
新しい年を元気に突き進むにはまず心身が健全である事が必須グッド!
今一度、自分の基礎を根本から見直し、今年1年のヨガや心身の向かう先を一緒に探りましょう〜ラブラブ!
 
毎週水曜10:00〜川崎スタジオにてお待ちしています音譜

 

 

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月曜夕方@武蔵小杉 NEWレッスンスタート

あけましておめでとうございます。

 

武蔵小杉 土曜リラックスヨガを担当しています
ひろえです。
 
お正月モードも、そろそろ終わり⁈ 
明日からお仕事始めの方も多いかと思いますが、
明日1月7日より、新しいクラスを担当させていただくことになりました。
月曜 16:00〜17:15
スローフロー
@武蔵小杉スタジオ
 
ゆったりとしたテンポで、ポーズにバリエーションを加えてストレッチ効果を高めながら、呼吸とともに流れるように動いていきます。
 
夕方の時間帯に心地良く体を動かしてリフレッシュしましょう。
 
平日はお仕事の方も、月曜は祝日と重なることもあるので、ご都合の合う方、ぜひお待ちしてます(^人^)
 
ひろえ
 

 

 
 
 

 

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ヨガ納め&ヨガ始めに…

こんにちは(^^)

武蔵小杉 土曜リラックスヨガを担当しています
ひろえです。
 
いよいよ今年も残すところあとわずか。
みなさま年末年始のご予定はお決まりですか?
 
OJASは、今年も一足遅く12月29日まで
そして来年は一足お先に1月3日からスタートします(笑)
 
私のレギュラーレッスンでは、
12/29(土) 13:15〜14:30 リラックスヨガが年内ラストです。
 
そして代行レッスンでは、各スタジオにお邪魔します。
12/28(金) 西小山スタジオ
10:00〜11:15 フローヨガ
12:00〜13:15 やさしいハタヨガ 
とも先生 → ひろえ
 
1/3(木) 武蔵小杉スタジオ
10:30〜11:50 ヴィンヤサフロー
えりか先生 → ひろえ
 
1/3(木) 西小山スタジオ
14:30〜15:45 リラックスヨガ
りな先生 → ひろえ
 
1/3(木) 川崎スタジオ
19:00〜20:00 ハタフロー
まや先生 → ひろえ
 
1/4(金) 青葉台スタジオ
10:00〜11:20 リラックスヨガ
けいこ先生 → ひろえ
 
ヨガ納め、ヨガ始めに是非お待ちしてます
(^人^)
 
↑瞑想PODという瞑想ができるテントです🧘‍♀️🧘‍♂️
 

 

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バリ島から帰ってきた初めてのレッスン♀️

本日再開!✨
 

長く辛いヨガシナジー ティーチャートレーニング レベル3が終わりバリ島に帰ってまいりました(^ ^)

 
いきなり寒い😨
 
12月ですものね(T ^ T)
 
中継地マレーシア 四星ホテルのモニュメントにて(^ ^)
 
外は寒いが体はホットに!
ホットヨガいらずの体を活性化させるヨガ🧘‍♀️
ヨガシナジークラスは進化して返ってきましたのでお楽しみに✨
 
武蔵小杉スタジオ
木曜日 19:30〜20:45 担当TAKA

 

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