皆さんこんにちは
よしこです
毎年聞いている気もしますが
皆さんは大掃除しますか？
我が家は一応する予定です👍
いつも面倒だったり
時間がなかったりして
見て見ぬふりをしていた所を💦
これって身体も一緒かも
忙しい時ほどじっくりお風呂に入って
疲れを取りたいけど
シャワーで済ませてしまう
っていう話は良く聞きます
なので
今月のリンパマッサージのテーマは
「身体も大掃除🧹」です
何かと忙しい年末は
疲れがたまりがちです
全身を流してスッキリと
新しい年を迎えましょう
おはようございます☀ともです
最近神奈川は乾燥注意報が出ていますね
唇や手が切れてしまい
保湿グッズがないと外出先で不安になるころ
でも、レッスンの前にハンドクリームを塗るタイミングが難しくて（直前に塗ると滑る）
何かいい方法やタイミングないかなーと探しています
この頃毎日聴いているポッドキャストの方の影響で
地産地消に興味を持ちまして
（耳で聞くヨーガスートラっていうのを聴いています）
私の家の周りにはありがたいことに
直売所が結構たくさんあるので
散歩も楽しくなるし、
この間はそこで買った人参の皮が柔らかくってかなり感動しました！
さて、あっという間に12月
気忙しい時期になってきますが
体を温め
周りの忙しさに持ってかれないよう
自分のペースを大事にしていきましょう
12月の予定
ファスト町田
日曜日 9:30〜10:30
1.15.29日 まりえ先生 ピラティス&リラックス
8.22日 とも やさしいヨガ
青葉台代行 12/10（火）10:30〜11:45 朝ヨガ
となります
お待ちしています♪
すっかり秋冬の季節になりました
西小山で「母のためのヨガ」を担当してます、めぐみです
母、妻、娘として、またはビジネスマンとして毎日忙しい日々を送っているお母さんのためのヨガクラスです
気づけば「1人になってホッとした時間しばらく取ってない」なんて事もありませんか？
子供の成長、進学、人間関係、etc.子供が大きくなればなるほど複雑化して考え事も多いかも。
ヨガをして、一旦お母さんの役から離れて自分の内側に戻ってホッとする、頭をリセットし冷静な状態に自分を整える、って育む上でとても大切なこと
母のためのヨガには赤ちゃん連れのママも来られます。こんな無邪気な笑顔を見ると無条件に癒されます
