こんにちは＾＾はるかです。
令和元年になりましたね
皆様はどのようにお過ごしですか？
振り返ってみると、平成の時代を試行錯誤しながらも、自分なりに一生懸命駆け抜けてきたなと思います
新しい時代のスタート
これからも一緒にヨガを楽しみましょう(*´꒳`*)
火曜
10:30-11:15 朝ヨガ @青葉台
15:00-16:15 骨盤調整ヨガ @西小山
土曜
9:15-10:30 骨盤調整ヨガ @武蔵小杉
皆様のご参加をお待ちしております
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5月のデトックスフロー@川崎
令和元年おめでとうございます！
川崎スタジオインストラクターひぃろです
怒涛の10連休皆さまはいかがお過ごしでしたか
私は水族館や科学博物館で遊んだり、新旧天皇陛下のお言葉に涙したり、
はたまたRYT200認定インストラクター養成講座ヨガボディ3日間集中の講師として朝から晩まで喋り通したりと公私共に充実した10日間でした
そんなGW開け令和最初のテーマはグラウディング
このリラックマさん程ではないにしてもGWや改元でふわふわした気分や逆に疲れで重く沈んだ体をしっかり大地に根付かせます
体の要である骨盤から安定して大地に立つ心地よさを是非ご一緒味わいましょう〜
毎週水曜10:30〜川崎スタジオ「デトックスフロー」にてお待ちしてます
※GW中に何気に初めて行ったサンシャイン水族館がめちゃくちゃ楽しかったです
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5月6日武蔵小杉
5月「joy of living」瞑想会のお知らせ
こんにちは、かずねです。
GWももう終わりに近づいてきましたね。
充実したGWをお過ごしできたでしょうか？
私はゴルフをしたり、いちご狩りに行ったりとまったり過ごしました。
さて、瞑想会のお知らせです。
5/13（月） 17：00～18：30 川崎スタジオにて「joy of living」瞑想を行います。
「joy of living」とはチベット僧のヨンゲ・ミンギュル・リンポチェによって体系化された瞑想のプログラムです。
様々な方法の瞑想がありますが、瞑想は決して難しいものではなく、どの瞑想法でもポイントは「気づき」を向けていくこと。
それを実践し、経験していくプログラムです。
当日はコーディネーターとして、かずねが瞑想をリードしていきます。
瞑想を始めたい、瞑想がよくわからない、自分に合った瞑想を探しているなどなど、興味があるかたはぜひ、ご参加ください！
気楽に瞑想に取り組んでみましょう！
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平成、そして令和。
こんにちは。
青葉台Yukoです。
平成最後、そして令和。
いかがお過ごしでしょうか。
平成最後。
思いの外、穏やかな1日に。
雨の1日だったせいでしょうか。
家でゆっくりと。
普段離れて暮らしている家族と、映画を観たり、パンを焼いたり。
家族の繋がり。
そして令和。
今日のヨガはレッスンを受講。
チャネライゼーション。
南インドで古くから伝わるヨガ。
チャネライゼーションという技法で、ポーズを取りながら身体の内に意識を向かわせエネルギーを流すもの。
心身のバランスを整える。
心と身体の繋がり。
令和。
リセットする良い機会。
これからもレッスンでバランスを整えていきましょう。
お待ちしております☺️
青葉台
木曜日 19:00 ハタヨガ
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