こんにちは。
家で
ひとりロングシャバーサナを
するのが楽しいです、
はなえです。

さてさて、

今月の青葉台、
金曜日15:00スタートのハタヨガは
8月5日と19日になります。

お間違えのないように！

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ

HIROKOです

突然の雷雨、、っと思えば、強烈な暑さ

毎週「寝返りできるようになりました」「ハイハイできるようになりました」のご報告を聞くたびに、本当に嬉しく思います

赤ちゃんは「暑いの嫌い」とか「雨は嫌だ」なんて思ってなくて、ただただ「今」を純粋に生きているのですね

「ぐでたま」な感じです

明日も武蔵小杉で皆様をお待ちしています

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ

8月より武蔵小杉と青葉台で新しいクラスを担当させて頂きます！

妊娠・産後は身体が日々変化します

妊娠・出産は自然の営みで原始的な事ですが

自分のことは分かるようで難しいですね〜〜

ヨガの時間は心身の声をきいて、心身の調和を大切にします

世の中たくさん情報はあるけれど、

ヨガの練習で

頭を空っぽにして

心を解放して

自然に任せる心地良さを体感していきましょう

甥っ子ちゃんにメロメロ中のあおいです

new class

(火)13:00〜産後ヨガ @武蔵小杉

 

new class

(木)13:15〜マタニティヨガ @青葉台

 

7月から時間変更してます

(金)12:45〜 マタニティ&産後 @青葉台

クラス終了

(木)ママヨガ@武蔵小杉は7月で終了致しました。

あらゆるヨガの練習では

自分の身体に起きている事

自分の心に起きている事を意識できる事

呼吸をその時にあうやり方で、自律神経を整える事

が、とても重要

闇雲にやるのは勿体無いです

自分のことは分かるようで1番分からないですよね〜〜

私は、海の日に山へ行き(奥多摩の方面)

心身の調和とパワーチャージしてきました！

最近、(分かっているつもりで)全く忘れていた事

現実的な日々に関わる気づき

スピリチャルレベルでの気づき

等が、たくさんあり

またさらに元気になりました

日本の滝百選 払沢の滝

お会い出来るのを楽しみにしてます

あおい

こんにちは

武蔵小杉の（金）産後ヨガは今日でおしまい。来週から産後&ママヨガになります⑅◡̈*

ベビー&キッズ…
一体どうなっちゃうのかしら〜^^;？

とドキドキしている私に、
「来週来ちゃおう♡笑」
と、言って下さるリピーター様。
ありがとうございます！

ヨガが大好きなママさん達と、
ママが大好きな子どもたち。

みんなが自然体でいられるクラスを
作りたいな〜。

がんばる♡⍢⃝♡！

あさこ。

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
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TEL:045-983-3755

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男性も大歓迎ですよ

こんにちは

捻挫してしまい、他の先生にレッスンを代講して頂いたりしていたので

どちらも身体の奥の方にある結合組織、関節まわりの可動域を広げることで、身体の柔軟性を高めていく事が目的なのですが、どのようなテーマや目的で行なうかによって、同じポーズでも効かせ方が変わってきます

ではなぜ今夜はスパイン＝ 背骨なのか

じつはとっても深い関係があります

無自覚ですが、自律神経からの命令で内臓機能は働いているので、内臓の働きにも影響を与えています

ということで、今日のターゲットはスパイン 背骨デス

梅雨から夏へ移行している今の時期は、とくに心の疲れが溜まりやすい時期です

７／２７（水） 西小山スタジオ １９：３０～２０：５０ 担当：ゆきえ

それでは今夜もお待ちしていまーす

こちらは武蔵小杉にあるグランツリーの屋上で見つけたカワイイお花たち

なんていう花なのか、未だにわかってませんが。。。