この間の産後ヨガでのほっこりとかわいい1枚♡

産後ヨガは、お子様と一緒に参加できるヨガです。
産後開いてしまった骨盤を整えながら、その骨盤を維持する筋力もつけていきます。
また、主に肩こりや腰痛、その他症状もクラス前にうかがいながらクラスを構成しています。

ボールやおもちゃで遊んだり、授乳中だったり、泣いてると思いきやいつのまにかすやすや寝ていたり、1人1人みんな違う性格を持った子供達を見るのが、毎週本当に楽しみです^ ^

西小山の産後ヨガは
火曜日13時からのめぐみ先生
木曜日12時半から私
週に2回のクラスがあります。

4月から保育園が始まった子供達も多く、少人数でじっくり自分の身体の不調に対応していけると思います^ ^是非スタジオでお待ちしています( ˊᵕˋ )

りな

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２−２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

青葉台 ゆうこです♪( ´▽｀)
今日は お花見日和でした。
この時期は、時間がある限り
桜の下で過ごします
心 和みます〜

今月のレッスンはのおかげで
和やかな雰囲気かな⁇

新しく始まったママ＆キッズヨガ
いろーんなヨガでてきます。
言葉ではないコミュニケーション大切に…
ぜひ レッスンで♡

これは『ひっくり返ったダンゴムシ』

火曜日よろしくお願いします

明日 木曜日は
産後＆ベビーヨガです。
こちらも よろしくお願いします

ゆうこ

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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた
無垢フローリングです。裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを
感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
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西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

青葉台 産後&ベビーヨガのゆうこです
（╹◡╹）

先週の「魚のポーズでこんにちは〜」の
写真です。
赤ちゃん達はママのヨガ姿を嬉しそうに見てくれています。

3月ですね。3月って赤ちゃんが似合う季節…なんて思います╰(*´︶`*)╯♡
今月のテーマは
「デトックス+自立神経整える」
ベビーヨガは、「鼻詰まりや便秘対策」

今月も可愛い赤ちゃん達と優しいお母様方と一緒にyoga 楽しみにしています。

ゆうこ

 

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TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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青葉台ヨガスタジオ
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体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ほんとに風が冷たいですね。
明日は暖かい雨の日とのこと。。。

これだけ寒暖差があると自立神経さんも堪えているはず。
本日ママﾖｶﾞ後に担当しました
ゆだねるﾖｶﾞは
首肩をほぐしてﾂｲｽﾄ。神経を弛めつつ…新月に向かう浄化のｴﾈﾙｷﾞｰを感じながら老廃物の排出を促しました。

そして、
圭子さんからﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁしまして…
本日のﾘｻｲﾀﾙ風景を♡

大熱唱が繰り広げられました。
それぞれが歌いたいものを熱唱するので４曲同時です。笑
それほどまでに自分に夢中になれる姿は
とてもとてもとても可愛いです♡

そして、なぜこんなに発散しているかというとﾘｻｲﾀﾙを動とするならば前の遊びは静だったのです。

あや先生お手製ﾋﾟﾀｺﾞﾗｽｲｯﾁ。
絵本の坂道を通ってトンネルを抜けてその先の沢山のお皿まで丸いﾌﾞﾛｯｸを転がします。かなり集中して30分近く夢中に。

だからこその解放のﾘｻｲﾀﾙだったのです♡

おまけ♡

ほんとに可愛い♡

Aya

ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ
武蔵小杉
(金)18:00-19:00ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄstretch
19:40-20:50週末ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
(日)8:30-9:40ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄmove
10:30-11:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄbasic
青葉台
(水)15:30-16:15ゆだねるﾖｶﾞ
(土)13:00-14:15ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄ1&3&5
週末ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ2&4
 

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こんにちは^_^

圭子です。

この時期、首肩のつまりの悪化や強風の影響で、

耳の不調や頭痛の方が増えていますね。

今日のママヨガは骨盤周りから緩めていきました。

4月から幼稚園に入る大きな子がメインだったので、

後ろでは子供リサイタルしていました。

きっと反対側の写真はあやさんがあげてくれるはず

3/11 土曜日はキッズヨガも開催されますよ〜

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