可愛いリトルプリンセス

青葉台 ゆうこです
産後&ママヨガクラスの様子を
久しぶりに紹介‼️

青葉台のスタジオにすっかり慣れている子供達。
ママがゆったりヨガする傍らで、
ママのヨガをじっと見ていたり、
お気に入りのおもちゃで遊んだり、
広いスタジオの中をお散歩して何かを発見したり、

一つ一つの行動がとっても愛らしいです💕

ママたちは 日々の育児で大変ですが、
ヨガをしながら、お子様を観察すると、
きっと穏やかに大らかに
見守る育児が上手になります。
ぜひぜひ そんな環境を味わいに来てくださいネェ😌

ママのリラックスをいつも願っています🎶🙏

青葉台 産後&ママヨガ
只今 妊婦さんも参加してくださってます。

ゆうこ

 

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やえ先生のピラティスを受けました〜♪

 

こんにちは、まさこです

 
もう二月ですね、
時間の経つのがとても早い、
なんで、時間が長く感じるのか?
と言うのを調べてたら夜更かしして
しまいました😩
 
さて、今日は、川崎で
ヨガホイール   13:00〜14:00
の後、
やえ先生のピラティス14:30〜15:30
に参加させていただきました。
 
私はピラティスの呼吸が苦手で
なんだか、胸の周りが
こんがらがっちゃう感じになるので、
どうなることやらと思ってたんですが
とーーーーーっても楽しかった
 
呼吸の誘導も、
苦手なら鼻でいいですよと
言ってくれたり、
ポーズも軽減法をたくさんしてくれるので
初心者の方はもちろん、
経験者の方もじゅうぶんに
自分の良いところで動ける感じ
 
最近はピラティスの生徒様が、
ヨガホイールに出てから、
連続でピラティスの方も増えてますニヤニヤ
 
後ろでチラチラ写真も
撮らせていただきました。
 
やえ先生、ありがとうございました〜
また参加します〜
 

 

 

 

 

 

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ヨガスタジオオージャス

全部、青い

こんにちは。

ピラティス、ジャイロキネシス®️担当のやえです。
昨日、青葉台 金曜1430からのレッスンにひろえ先生が
参加してくださいました。
ジャイロキネシス®️をたっぷりと堪能していただいた後に、ひろえ先生のアイテム「ヨガチューンナップボール」をお客様と体験してきましたチュー
↑ 「全部、青い」キョロキョロ (朝ドラの展開早くて、驚きの日々、しかし、来週からまた楽しみおねがい
筋膜(ピラティス参加の方も嫌という程耳にしてますね 笑)をこのボールを使ってリリースするのですが、、「痛いよぉ〜」っていいながらも楽しくてへぺろ
↑ 僧帽筋のところにあの青いボールを。
 肩のあたりですニヤリお尻を持ち上げると、ああああ〜
青葉台のみなさんは、今月、代行でひろえ先生に会うチャンスありますので、スケジュールをチェックしてみてくださいね。
普段は武蔵小杉の土曜にレッスンを担当されていますウインク
このボールでほぐしたところはもちろんですが、
筋膜で繋がってる部分もほぐれるんですよ〜口笛
ぜひ体験してみてください。
ピラティス
ジャイロキネシス®️認定トレーナー
やえ

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

メンズヨガ

男性にもヨガ

こんにちは!

ののこです!!

最近、クラスに男性が多く通ってきてくれてとてもうれしいです♪

ヨガスタジオは女性の比率がまだまだ多いので、興味はあるけどスタジオに行きにくいなぁ、、という男性が多い中、勇気を出してスタジオに通ってきてくれるのはとてもうれしい(^-^)

ストレス社会で必死に戦ってる男性にもヨガがやりやすい環境がもっと増えると良いと思うのです。

ののこ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
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TEL:044-434-8801
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

西小山 産後ヨガ

西小山スタジオ 産後ヨガ

こんにちは

ヨガインストラクターのめぐみです!
西小山スタジオは火曜と木曜に産後&ママヨガのクラスがあります!
火曜は私、木曜はリナ先生が担当してます!
本日のクラス、生後5ヶ月〜1年と1ヶ月のみんなが参加してくれましたヒヨコ
ママから離れてお友達のところへ遊びにズリズリうさぎ、部屋の隅の方まで冒険しにズリズリ〜コアラ
みんなママから離れても屈託のない笑顔で、好奇心旺盛に活動してましたねーイエローハーツ
「赤ちゃん達がスタジオに慣れて、この場所を受け入れてくれてるから、できる行動なんだなぁ」と思うととっても嬉しいですピンクハート
でもみんながみんな、最初からこうだった訳ではありません。
ここまで来るには、ママが赤ちゃんに丁寧に寄り添って、少しずつ少しずつ産後ヨガクラスに慣れていったのを見てきました。
産後ヨガは一般のヨガと違って、最初のうちは、半分もしくはもっとヨガできない日も珍しくありません。
でもね、抱っこしてる時間は決して無駄な時間ではなくて、赤ちゃんがお母さんに対して絶対の信頼を築く時間なんですピンクハート
赤ちゃんはお話ができないから、どうしても最初は戸惑いますね。「おむつも変えて、ミルクも飲んだのになんで泣くのかなぁ?」
新米ママさんも、これから出産を迎える方も
産後ヨガに来てみませんか?
他のママさんが赤ちゃんのお世話する姿や、他の赤ちゃんの様子を見るだけでも、ホッと安心できると思いますピンクハート

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。