OJAS初のメンズヨガ開催！

【メンズヨガ開催@武蔵小杉】
 
テーマ：気持ちのいいダウンドックを達成しよう
 
OJASは男性の参加者も多いスタジオ。そんな男性会員様からのご要望にお応えして、男性だけの特別クラスを開催します！
 
 
男性の骨格や筋肉に寄り添った内容で、今まで消化不良だったポーズの事や体の使い方などの疑問もトコトン解消していってください！
 
 
講師は、普段からアライメント系のクラスに定評のある、あや先生。安全でより効果的にポーズを行う為に、正確な体の使い方を身に付けられるように練習していく、男性会員様の参加率も多いクラスです。
—————-
第1回 11/9(土)19:00〜20:30
『とにかく足を伸ばす』
硬くなった足首、縮んだハムストリング (腿裏)にアプローチして筋収縮と共にゆっくり伸ばす事で脚の働くダウンドッグへ
 
——————
第2回 11/16(土)19:00〜20:30
『とことん臀部を開く』
股関節や坐骨周りの筋肉を少しずつほぐして坐骨の突き上げを体感できるダウンドッグへ
 
——————
第3回 11/23(土)19:00〜20:30
『だまって背中を緩める』
肩甲骨周りや背中の筋肉を主にツイストのポーズでゆるめ、背骨と呼吸を感じるダウンドッグへ
——————
 
《あや先生より》
OJAS初のメンズヨガ！日々それぞれのタイミングでの練習ですが、この機会に是非ご一緒してみませんか？お気軽にご参加ください。お待ちしてます。
 
場所：OJAS武蔵小杉
料金：各種チケット、フリーパス、月4＋1,100円 ※予約不要
 
 
▼お問合せ
電話番号：044-577-4747
Mail ✉︎：info@y-s-ojas.jp
 
 OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
 

 

 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ

 

ナイトパス会員様の祝日利用について

日頃よりオージャス各店をご利用いただき、厚く御礼申し上げます。

 

11月よりナイトパス(平日17時以降開始のクラス)会員様の祝日利用が可能になります。

 

この機会に是非、より多くの方のご参加をお待ちしてます。
 

 

※土日が祝日にあたる場合は不可

例)11/4(月)振替休日→可
11/23(土)勤労感謝の日→不可

▼お問合せ
電話番号：044-577-4747
Mail ✉︎：info@y-s-ojas.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ

 

台風19号の被害に遭われた皆様へ

この度の台風19号により、お亡くなりになった方々に心よりお悔み申し上げます。

また、被災された皆様には、謹んでお見舞い申し上げます。

 

皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈りいたします。

 

ＹＯＧＡＯＪＡＳは武蔵小杉で産まれました。その場所でこのような状況が起こったことに、大自然の猛威と、己の無力さと不甲斐なさを痛感しております。

 

被災された会員様で、現在スタジオに通うのが困難な状況にあられる方は、遠慮なくご相談ください。

 

片づけや掃除、力仕事、この壊れた扉をなど、ＯＪＡＳのオーナー自ら伺って、出来ることは精一杯お手伝いさせて頂きたく思います。

 

こちらの連絡先よりご相談ください。お待ちしております。

 

 

お問い合わせはこちらへどうぞ

 

 

 

 

YOGA studio OJAS

 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ

10月12日スタジオクラス開催状況について

平素よりヨガオージャスをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

台風19号の影響に伴い、ＯＪＡＳ各店舗及び、ファストヨガでは、お客様とインストラクターの安全確保を第一に優先させていただくため、以下のクラスを休講とさせていただきます。
(現時点で開催予定のクラスであっても、当日の状況次第では休講の判断をする場合が御座いますので、ご参加の際は直前にご確認お願いします)

【武蔵小杉スタジオ】

10月 12日 (土曜日)
全クラス休講とさせて頂きます。

10月 13日 (日曜日)

【休講】08:30　【代講】ハタフロー／あや

【休講】10:30　ﾊﾀﾖｶﾞ・ｱﾗｲﾒﾝﾄBASIC／あや

【休講】12:45　ｽﾛｰｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ／あやこ

※以下のクラスより開催

15:15　クリパルヨガ／ゆか

17:30　アロマヨガ／ようこ

【西小山スタジオ】

10月 12日 (土曜日)
全クラス休講とさせて頂きます。

10月 13日 (日曜日)

【休講】10:00　リラックスヨガ※妊婦さん可／ののこ

【休講】12:15　クリパルヨガ／ゆか

※以下のクラスより開催

14:30　ハタヨガ／なな

【青葉台スタジオ】

10月 12日 (土曜日)
全クラス休講とさせて頂きます。

10月 13日 (日曜日)

【休講】10:30　ハタフロー／みほ

※以下のクラスより開催

13:00　ハタヨガ／TAKA

【ファストヨガ川崎】

10月 12日 (土曜日)
全クラス休講とさせて頂きます。

10月 13日 (日曜日)

【休講】10:00　ストレッチ＆フロー／やえ

※以下のクラスより開催

14:00　心と体をほぐすヨガ※妊婦さん可／ののこ

16:15　ハタヨガ(ﾍﾞｰｼｯｸ)／ののこ

以上、レッスンを楽しみにしてくださっていたお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご了承いただきますようお願いいたします。週末は気を付けてお過ごしください。

 
■スタジオOJAS ホームページへ

毎日の生活に役立つ実践的ヨーガ哲学講座

 

 

　11／4（月）　１３：００　－　１６：００

『今日より素晴らしい明日へ』

－勤修（アビヤーサ）と離欲

－行為の結果を放棄する

－無私の境地とは

 

 

こんにちは

橋本麻衣です。

 

３回シリーズの哲学講座、いよいよ最終回になりました。

今回はカルマヨーガのお話を中心に実践メインの講座となります。

今回の講座では、様々な角度から自分と向き合う実践を繰り返し「気づき」を得ていきます。

その「気づくこと」こそが、今まで無意識にしていた自分の先入観から解放される一つの要素となります。

 

私たちは今まで家庭や学校、多くの場所で、「褒められ」「けなされ」その都度、物の見方、考え方を身につけてきました。その価値観はやがて「性格」となり、その人を作っていきます。中にはその長年繰り返してきた思考の癖が、私たちを苦しめていることがあります。

好きや嫌いの感情、自分の中のいい悪いの区別など、ヨガではまずこの対立する2つの思いを克服せよといいます。

周りのものを排除しようとしたり、「私は悪くない、悪いのはあの人」など。。誰もが感じたことがあるであろう、このような偏った心の働かせ方を繰り返していると、やがては体にも異常が起こってきます。

私たちは心の働かせ方次第で、体の不調を招くことが多くあるのです。

原因不明の頭痛や腰痛、体のこわばりや神経の麻痺、胃腸の不調など。

それらは体からのメッセージなのです。

 

まずは自分自身をもう一度ゆっくり見つめる時間を取って行きましょう。

ヨーガの聖典の中には、幸せになるためのオススメの方法がたくさん残されています。

 

今回の講座では毎日の生活に取り入れやすい、心の整理法をたくさん実践して行きます。

現在子育て中の方にも、たくさんのヒントがあると思います。

 

皆様のご参加心よりお待ちしています。

 

 

詳しくはこちらから

 

 

 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ