武蔵小杉スタジオの代講のお知らせです。
急な変更でご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

16日土曜日 14時～  ヨーガセラピー

まい  ➡   きょうこ

20日水曜日  11時～   マタニティーヨガ

まい  ➡   はづき

おはようございます。

13日水曜日11時からの武蔵小杉スタジオでのマタニティーヨガクラスは代講とさせて頂きます。

まい  ➡    りな

急な変更となり申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。

明日の14時からの武蔵小杉スタジオ
ヨーガセラピークラスは代講とさせて頂きます。
19日 14時～15時30分
ヨーガセラピー
まい  ➡  あおい
どうぞよろしくお願いいたします。

また12月年内の まい担当クラスは諸事情により全て代講とさせて頂きます。

また詳細がきまりましたら、ご連絡いたします。

急なお知らせとなりましたことお詫びいたします。

こんばんは、はなえです。

代講のお知らせです。

12月25日15:00青葉台はりょうこさん、
12月29日19:00西小山はともみさん
がクラスをしてくださいます。

早々とお休みをいただきすみません．．．。
お忙しい時期かとは思いますが、お二人のクラスを是非楽しんでください！！

というわけで、青葉台のクラスについては、明日が年内最後となります。

女性のためのヨガで心身リフレッシュ☆
ゆるんで眠くなったら、がまんせずに落ちていただいても大丈夫です（笑）

ゆるめるだけでなく、必要なところはしっかり使っていくので、
地味なポーズでも結構燃えてきますよ。

昼下がりのヨガ、贅沢な気分になれるかなと、個人的には思ってます。

ではでは！！

感謝♡

↑
季節の写真がなかったので、昔のもの。
冬の朝の美しさ。

寒い時期は早く寝るのがいつにも増して好きです。