HIROKOです。

今日は、風が強く寒い1日でしたね

ホームの職員さんが、素敵なボードで迎えてくれました。

「目指せオリンピック」

我が家には息子しかいないので、雛人形はないので、思わず見とれてしまいました

昨日も、皆さん元気に動いて、笑って、ヨガを楽しみました

2ヶ月から、100歳の方まで、誰でも出来るヨガの教えは凄いですね

明日も寒いという予報ですが、スタジオを暖めて、皆様をお待ちしています

こんばんは、よしこです。

写真は家の前になった南天の実。

鳥がいつの間にやら種を運んできたらしい

お正月には母親が大きな花瓶にいけて、玄関の外に飾っていて

自転車を出し入れする度にひっかかりそうで

南天は難転で、難を転ずるってダジャレじゃん

よくよく考えると日本の行事的なものは、そういう事多いですよね。

でも、そういう季節の行事を大事にしていくことは、

日々を大切に味わうことにつながるような気がします。

立春も過ぎ、暦の上ではもう春ですが、

寒さはまだ続きそうです。

ヨガで中から温かくなりましょう

今月のリンパマッサージのテーマは

「免疫力を上げる」です。

リンパマッサージをすると免疫力が２５％ＵＰすると言われています。

風邪やインフルエンザを予防しましょう

スタジオでお待ちしています

暖かい‼︎
東京のお正月は
晴れて気持ちいいですね。
北海道にいたときは雪降りだった
ことを思い出します。

はなえです。
今年もオージャスをよろしく
お願いいたします(^-^)/

↑
西小山ではお猿がサンサル。
太陽礼拝って最高に気持ちいいなぁ
と毎年冬になると感じます。
もちろん秋でも春でもいいけど、
冬こそ太陽とつながりたく……
なりませんか。
ちなみに楽に太陽礼拝するコツは
まさに、キラキラの太陽を思い、
思いも超えてひとつになること‼︎
ほんとです（笑）

さてさて、
今日は姪っ子と甥っ子にお年玉を
渡してきました。
気がつけばあげる側だけど、
これも楽しいです。
しかし、

↑
なんとかいうテレビゲーム。
近頃の子どもの遊びには
ついていけません。
難しくて全然できない…>_<…

昔のマリオとか懐かしいです。

子どもたちの通知表見せて
もらったり、
携帯で電話番号交換したり、
（携帯も持ってる！）
にぎやかに楽しく過ごしました。

結婚して十年。
はじめて夫とヨガしたのも、
太陽の下サーフィンしたのも、
よき思い出となりました。

と同時に明日からの日常生活を
心の底から待ってる私です。
年末年始、ちょっと苦手…。

ではでは
今年もみなさまにとって
素敵な一年となりますように☆

こんにちは、よしこです。

月日は本当にはやく過ぎますね、皆さまお元気でしょうか？

年末はやること満載で、忙しい方も多いかと。

大掃除をされる方も多いかと思います。

一年以上触っていないものは、処分した方がいいと言われました。

いらないものを取っておくのは、いらない感情をため込んでおくのと同じだとあせる

三代以上続く江戸っ子の我が家は、物が多い！

引越しの時に何が入っているか分からない箱があり、誰に聞いても分からないので

開けてみると、箱の中ら箱、その中からまた箱、箱、箱・・・マトリョーシュカか！！

なかなか手ごわいですが、出来る事からやっていきますにひひ

今月のリンパマッサージのテーマは

「身体も大掃除ビックリマーク」です。

なにかと気忙しい年末の疲れをとりにいらしてくださいラブラブ