海を越えてやってきたもの

みなさん、こんにちはニコニコ

よいお年を～なクラスを少しずつ終えて、

いよいよ年末だなぁーと感じているななです。

川崎スタジオでは

私が作っている『きづき』のものを引き続き販売中です。

ぜひ川崎のショーケースをのぞいていってくださいねイエローハート

先日、ご縁があってオーストラリアのバイロンベイへ

『きづき』のアイピローをお送りしました。

（川崎スタジオではアイピロー完売御礼お願い）

海を越えて金銭やりとりをするのもなんだかなぁ～と思ったので、

物々交換を提案させていただき、

先日バイロンベイを感じるものがいくつか我が家に届きましたラブ

その中の１つ、

インナーセルフガイダンスカード

{654A4BDF-0741-4818-94D6-93C46B22334B}

オームॐが描いてあって、

ヨガの香りがプンプンしますでしょうヘビ

毎日３枚カードを引いて、

そのメッセージを受け取ってねー！というもの。

今朝私が引いたのは…

patience

forgive self

mirror reflection

忍耐

自己を許す

鏡面反射？？？！

（英語が苦手な私はグーグル先生に助けられています…アセアセ）

そんな３つのメッセージは、

今の私にしっくりきて、というより…

ビシビシきます…ニヤニヤ

自分で自分への言葉を選んでいるんだなぁという感覚

あぁ不思議。

世の中、説明のつかないことだらけですねー

そんなこんなで、

このカードもカバンに入れてキラキラ

年末年始は帰省させていただく予定です。

年始早々すみませんが

川崎スタジオ 3日（水）19:00～陰陽ヨガのクラスはお休みいただき、

ひぃろ先生が代講してくださいます。

いつもいらしてくださる方々も

初めての方々も

どうぞひぃろ先生の陰陽ヨガクラスをお楽しみにピンクハート

年内は

今晩、20:00～西小山

明日19:00～川崎

どちらも陰陽ヨガクラスでお待ちしております流れ星

それではみなさま

どうか健やかに、良いお年をお迎えください鏡餅

来年もどうぞよろしくお願いしますニコニコ

なな

■スタジオOJAS ホームページへ

 

#OJAS#陰陽ヨガ#川崎#西小山#青葉台#きづき公式#オーストラリア#グーグル先生#バイロンベイ#アイピロー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

中庸とは？

中庸とは？

2017-12-19 14:30:31

テーマ：

公式ジャンル記事ランキング：
フィットネス・トレーニング630位

中庸という言葉は聞いたことありますか？

かたよらず
中性
穏当
ほどほどに
儒教の
四書の一つです。
経絡ヨガの元となる中医学でも
これは大事にされています。
今日は感情面について
私たち人間は感情があって当たり前です。
でも感情というのは波があって、
同じ出来事でも寛容に受け入れられる時もあれば、イライラしてしまうときもあったり、
そんな荒波を静かにしてあげられたら
楽になりますよね。
でもそれは波がないこととは違います。
人間らしい感情の中で
少し振れ幅を穏やかにして生きる
それが中庸ではないかと思います。
経絡ヨガはこの中庸にもっていくことに
効果があると感じます。
私たちは小さな失敗ごとが重なると
胃が悪くなったり
悪くなるとさらに感情がネガテイブになったり
負のスパイラルにいきがち
経絡が対応している臓腑の働きを整えることは
感情の働きを整えることでもあります。
正のスパイラルに持っていき、
中庸へと近づけていく。
続きはスタジオにて（笑
お待ちしております。
青葉台 毎週火曜日 19時30〜
経絡ヨガ IKUKO
{816D005E-2F13-4408-9EE3-A6D2872E4F82}
■スタジオOJAS ホームページへ
#経絡ヨガ#中庸#IKUKOYOGA#儒教#ヨガスタジオ#OJAS#中医学#オージャスヨガ公式#ヨガ#ヨガインストラクター

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

【川崎】[き・づ・き]なな先生手作りグッズ販売

オージャスのインストラクターなな先生の作る、『やさしく　上質で心地よい日常着』をテーマにした素敵な縫い物をヨガ・オージャス川崎スタジオ特設ブースにて期間限定で販売しております。

 

詳しくは、↓HP↓でご覧いただけます。

【川崎】[き・づ・き]なな先生手作りグッズ販売

 

■スタジオOJAS ホームページへ

 

#ファッション#草木染め#布なぷきん#ヨガスタジオ公式#ヨガ#オージャスヨガ#西小山#青葉台#武蔵小杉#川崎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

きづき

こんにちは！！

ななですニコニコ

今日は秋晴れで気持ち良いですねぇ太陽

寒い中の温かい日差しは、よりありがたく感じますねピンクハート

ただいま川崎スタジオでは、私が作っている

『きづき』

の展示販売を開催中です。

{B46A605D-68C9-494E-BF71-BDA44C0F139F}

 

小さい頃から洋裁一筋だった私は、

ヨガに出会って、一度縫うことをパッタリ辞めていたのですが、

去年の夏に今だから作りたいものを作ろう！と思い、

立ち上げたのが『きづき』です。

ヨガで気付きを大切にするように、

日常生活でも気付きを大切に。

という想いから、ブランド名をつけました。

基本的に一人で作っておりますが、

草木染めは長野でご活躍のsolosoloさんというご夫婦にお願いしています。

solosoloさんが手で染めてくださる、

自然の色彩、エネルギーをいただくような草木染めは、

とても美しいなぁといつもいつも感動しています。

その時、その植物でしかない色味なので、

全く同じものを作ることが出来ず、

着用する方の体液、洗濯度合いなどの環境によっても変化していくその色を楽しんでいただければいいなぁと思います。

ひとつひとつの説明を書いて、

ショーケース近くにぶら下げてあります。

{F9330AB0-865E-4F66-85E3-E496ACAC3472}

どうぞお手にとってご覧くださいねウインク

どんな商品があるかといいますと…

{7EC6CC12-ABA2-4699-9161-33746412C190}

藍染めのパンツと

大待宵草染めのパンツ。

ご試着用のサンプルもありますキラキラ

お着替えのついでのご試着も遠慮なくどうぞラブラブ

{733BCE58-F60D-44A7-966B-A5C92193B188}

女性に優しい、

ザクロと茜染めの布ナプキンサイズいろいろです。

布ナプキン、

ちょっと気になっていたという方、

少しだけでも試してみたいという方、

サイズをいろいろ用意したので、ぜひこの機会にピンクハート

いきなり布ナプキンにするのが不安な方は

紙ナプキンの上に布ナプキンを重ねて使うのもおすすめです照れ

{F30EA295-B728-4699-AE2D-5EECE1654B05}
{8FBAE0FE-4EB3-46BE-9A5F-627D9637A8D4}

 

ログウッド染めのアイピロー。

カバーは取り外して洗濯出来ます。

中身はラベンダーと亜麻仁が入っています。

邪気を払うと言われているログウッド染め。

おやすみ、仕事の合間の休憩、そしてシャヴァーサナのお供にもぜひ付けまつげ

それぞれ、プレゼントにもおすすめですプレゼント

2018年1月31日（水）までの期間限定販売を予定しています。

数に限りがありますので、気になる方はお早めにどうぞ。

ぜひ、川崎スタジオにお越しの際はのぞいていってくださいねキラキラ

他スタジオでお会いする方々も

気になる方おりましたらお声がけくださいニコニコ

ヨガでも、

縫い物でも、

おひとりおひとりの体と心を、大切に扱うお手伝いが出来ますように。

なな

■スタジオOJAS ホームページへ
公式#ヨガ#オージャスヨガ#ヨガスタジオ#川崎#草木染め#布ナプキン#藍染め#茜染め#陰陽ヨガ#大待宵草

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

簡単なお手製アイピローの作り方

武蔵小杉 土曜 夕方 デトックスフロー を担当していますヒロエです。

今日は、秋の夜長に試していただきたい⁈

『簡単お手製アイピロー』をご紹介。

アイピローは、OJASでもご用意していますが、ヨガのクラス前後で行うシャバーサナ(屍のポーズ)の時に、まぶたの上に乗せて使ったりもします。

目は意外と疲れています！

まぶたの上に程よい重さを乗せてあげると、心地よいリラックスを味わえますよ♡

ヨガグッズのお店や雑貨屋さんにも売っていますが、手作りのもので愛着を感じてみるのもオススメです。

と言っても…超簡単です(笑)

【材料(1個分)】

・お好みの生地

・型紙用のアイマスク(100円均一で購入)

・小豆 150g程度

【作り方】

①型紙通りに生地を切る

②裏側を縫しろ1cm位で縫って袋状にする

③袋をひっくり返して、小豆を詰める

④袋を閉じる

以上。

{8D9B8C00-F984-4D64-97B6-6D839A6D8143}
 

小豆と一緒にラベンダーなどのドライハーブを混ぜると、ふわっと香って、より良い感じになるので、お好みで。

{39CD2930-8FE9-418C-937B-C6CE74D4BC17}

この小豆アイピローは、カイロ代わりにも使えます！レンジで30秒位あたためると、小豆がほんのり暖かくなります。まぶたの上に乗せたり、首元に置いても気持ちいいです(^^)

そのまま目の上に乗せるだけでも、程よい小豆の重みで、目の疲れの解消や安眠にも効果的です。

ヨガで行うシャバーサナでは、全身の力を脱力して、体を重たくし、マットに沈めていくような感覚でリラックスしていきます。意外と意識をして力を抜くことって難しいんです！

どうしても力が抜けない時は、一度手先、足先をギューっと握って、息を止めてから、吐く息でフワッと解いていくようにすると、余分な力が抜けやすいです。

お顔も同じく。目をつぶってギューっと顔のパーツを中央に集めるように(クシャおじさんのように…笑)してから、一気に解放していくと力みが取れたりします。いつも眉間にシワが寄っている方は是非やってみてください。

デトックスフローのクラスでは、しっかり動いていくので、最後のシャバーサナでは自然と体のチカラが抜けやすくなると思います。
ぜひ皆様のご参加お待ちしてます（^人^）
ヒロエ
土曜15:20〜16:30 @武蔵小杉

デトックスフロー

 

■スタジオOJAS ホームページへ
公式#ヨガ#ヨガスタジオ#オージャスヨガ#アイピロー#アロマテラピー#ハンドメイド#川崎#武蔵小杉#西小山#青葉台

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。