こんにちは☺️
涼しい日が続いていますが、
皆様体調大丈夫でしょうか？？
９月２０日(月) 敬老の日
武蔵小杉のレッスンのお知らせです！
いつもはママヨガの時間ですが、祝日は休講となるため、11時15分からエナジーフローのクラスを行います☺️
自分の軸を感じながらしっかりと動き、軽く汗が出るようなクラスです！
最近汗かいてないなぁと思っている方、身体を動かしてスッキリしたいなぁと思っている方是非お待ちしています☺️
りな
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育ててます
皆さんこんにちは、よしこです?
写真は、結婚祝いに(何年前だ?)友達から頂いた鉄製のフライパン
重いし、焦げやすかったりして暫しお休み?今までのテフロン加工のを使ってましたがすぐにテフロンが剥がれて焦げ易くになって食材を無駄にくっつけてどうにもならなくなり他は何でもないのに買い替えてを繰り返し…
ある時、抜本的に見直そうと思ったら既に持ってました❗
馴染むでは育てる必要がありポイントは、洗った後に火で乾かす事
調理する事で、溶け出した鉄分も摂取出来て、良いこと尽くめ❣️皆さんも一緒に育てませんか？
今月のリンパマッサージのテーマは
「猛暑の疲れを癒す?」です
夏の疲れが出やすい時期ですご自分の手で優しく癒しましょう?
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代行レッスンのお知らせ
みなさんこんにちは、ゆうです?✨
久しぶりの投稿です。
今日からもう9月。
少しずつ秋めいてきましたね。
昼間はまだ湿度も高く暑い日もありますが、
夜になると鈴虫の鳴く音で季節を感じます。
つい最近まで夏の終わりを名残惜しんでいましたが、今は、秋の装いや味覚が楽しみ過ぎて、早く秋になって欲しいと思っています。
そして季節の変わり目はバランスが崩れがち。。。
何事も『バランス』って大切ですよね。
心と身体、栄養、オンとオフ。
ひとつバランスが崩れると、
いろんなところに影響が出ます。
これからの秋も楽しめるように、
ヨガで夏の疲れを癒やして、
心身のバランスを整えていきましょう。
?代行レッスン?
9/12（日）14:00〜15:00 ハタヨガ
@ファストヨガ川崎
?レギュラーレッスン?
毎週日曜日 10:30〜11:45 ハタヨガ
@武蔵小杉スタジオ
見えづらいですが、ファンを2機使って感染対策もしっかり行っています。
それでは今日も、
口角を上げて素敵な一日にしましょうね✨
以上、ゆうでした。
ナマステ?❤️
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ヨガフェスタ2021に出演します！
みなさん、お久しぶりです！
4年前、武蔵小杉スタジオで
朝ヨガのレッスンしていたKaoruです！
(もし覚えていてくださる方がいたら、
ハグしたいです！！笑)
4年前、
夫の転勤でアメリカに引っ越すことになり、
オージャスを卒業したのですが、
オンラインヨガが始まった昨年の秋から
またレッスンをさせて
いただくことになりました！
現在は、滋賀県の彦根に住んでいます
久しぶりのブログになりますが、
今日はお知らせがあります！
アジア最大級のヨガイベント
「ヨガフェスタ2021」に
出演することになりました✨
2017年に出演するはずだったのですが、
台風によりパークエリアは中止に…！
詳しくはこちらをどうぞ☟
当日、目の前でレッスンが中止になり、
とても悔しい思いをしました。
この後中止に…！
また挑戦したい！という想いを
持ち続けて4年。
目標の場所に戻ることができ、
心から嬉しく思っています！！
今年はオンラインでの開催になります
ぜひ、全国(いや、世界中！
)から
ヨガが好きなみなさんと
お会いできるのを楽しみにしています！
以下詳細です▼
9月18日(土)14:00~14:45
こころとからだが軽くなる
癒しのリラックスヨガ
深い呼吸と共にゆっくりじっくり
こころとからだをほぐしていく
リラックスヨガ。
心地のよい呼吸に合わせて
シンプルなポーズを連動させていき、
最後には極上のやすらぎの時間を。
初心者の方はもちろん、
夏の疲れを癒したい方や
ゆっくり自分を整えたい方、
ゆったりとした心地のよい時間を
心を込めてお届けします
一緒にやさしい時間を過ごしませんか？
ぜひお待ちしています！
プロフィール・レッスン詳細はこちら▼
https://www.yogafest.jp/2021/i10413/
チケットはこちらから▼
ヨガタウン／オンラインチケットヨガチケット情報・販売・購入・予約専門サイト、ヨガタウンオンラインショップac.yogaship.jp
今年は、どのレッスン受講にも1dayパスが必要になります。
また、
オージャスでのオンラインレッスンでも
お会いできたら嬉しいです！
毎月第2・第4日曜日
17:15~18:00 リラックスヨガ
Kaoru
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