2015年も残すところ、あと数時間。
皆さん、どうお過ごしでしょうか？
西小山店 ヨーガセラピー担当のなみです。
今年最後のブログは、ココロのお話で締めくくりたいと思います。
皆さんのココロのよりどころはどこにありますか？
ココロのよりどころって、
家族だったり、
友達だったり、
ワンちゃんだったり、
場所だったり、
食べ物だったり、
人それぞれだと思いますが、一つ自分自身も該当します。
もしも頼りにしているココロのよりどころがなくなった時、
皆さんはどうされますか？
新しく作ることもいいのですが、最終的には自分になってきます。
そして、いざ、自分のココロに寄り添おうとしても、
自分の感情でココロがいっぱいになり、空間がなければ、
自然と息詰まり、苦しくなっていきますよね。
体がリラックスしていると、自然とココロもリラックスしていきます。
ココロがリラックスするということは、ココロに空間ができるということ。
寄り添いたい時に寄り添えるんです。
ヨーガセラピーではこういったココロの空間作りもしています。
ゆったりな日でも、慌しい日でも
ココロのよりどころを作ってあげましょう♪
ＯＪＡＳに通って下さり、ありがとうございました。
来年も幸多き一年になりますよう、お祈りいたしております。
来年もよろしくお願いいたします。
なみ
)、大好きな平井堅さんのコンサートに行ってきました。
