皆さんお元気ですか？
よしこです☺️
写真は今月のカレンダー
あまりに可愛くて
皆さんにも見て貰いたいと❣️
祈っているのか？
お願いしてるのか？
本当は動物の何かの習性？
でもここは
祈っていると思う事に?
今月のリンパマッサージのテーマは
「身体も大掃除❗」です
１年頑張ってくれた身体に
感謝を込めて?
■スタジオOJAS ホームページへOJASとは？ / 川崎 / 武蔵小杉 / 西小山 / 青葉台 / 体験レッスン / お問い合わせ
12/30木曜日 西小山で太陽礼拝を！
みなさんこんにちは
インストラクターまさこです
今年もあっという間、
いよいよ年末が近づいてきました。
私のレッスンのヨガ納めは
12/30 木曜日 19:30〜20:45
西小山で年内最後となります。
今回は通常レッスンの中で、
イベントをすることになりました。
1年間頑張って動いてくれた
自分の体に感謝を込めて
60分太陽礼拝を行います。
大きくアレンジはせずに黙々と太陽礼拝に向き合っていただく60分です。
もちろん途中で休憩しながらで大丈夫です。
カウントは私の方でつけていきますね。
どれだけできるかな？とちょっと楽しみです。
予約制になりますので、
スタジオホームページから予約してくださいね！
先週用事があり、表参道に行ったら
イルミネーションが始まっていました。
久しぶりのイルミネーション、
とっても綺麗で、写真を撮りました。
イルミネーションのお裾分けです。
この日は土曜日でしたが、
人があまりいなくて、歩きやすかったです。
このまま、今までのような日常に
戻れるといいですね。
寒い日も増えてきました。
年末まで風邪をひかないように、
気をつけましょうね。
最終日、西小山でお待ちしてます
まさこ
■スタジオOJAS ホームページへ
2021年もあと少し。
こんにちは、Madokaです?
1年もはやく、気がつけばもう12月です❄
年末に向けて本格的に忙しくなる師走。
師走とは、｢お坊さん(師)が走るほど忙しい｣ことが語源になっているようで、それほど昔から忙しいのが12月です?☃️
私のレッスンでは、今一度『呼吸』に意識を向けて
『今この瞬間』を大切にしていきます。
少しバランスポーズにもチャレンジしながら
内観し、今の感覚や状態を感じていきます??♀️
日々忙しくしている時だからこそ
ご自身に優しく寄り添う時間を
一緒に過ごしましょう?
スタジオでお待ちしております!!
———————————
＊毎週水曜日 13:00〜
ママヨガwithキッズ @武蔵小杉スタジオ
＊毎週金曜日 10:00〜
やさしいハタヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週金曜日 19:30〜
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ
————————-
■スタジオOJAS ホームページへ
【川崎 クラス名変更】リラックスからOdaka Yogaへ
こんばんは！
川崎 土曜 リラックスクラスを
担当しています、あきよです。
今月からクラス名が変更となりました！
その名も「Odaka Yoga」
聞きなれない方も多いと思います。
「Odaka Yoga」は伝統的なヨガに、「武術」「禅」「波の力学」が融合されたイタリア発の現代ヨガです。
丹田に意識を向けながら、形のない水のようにポーズからポーズに流れ続けることで心と身体の緊張を溶かし、静寂へと導いてくれます。
その心地よさから「動く瞑想」とも呼ばれているのです。
私は「Odaka Yoga」に出会って以降、このヨガしかできません！(笑)
正式指導者として、このヨガの魅力を一人でも多くのみなさんに伝えたくて、
レッスンタイトルを変更して頂きました。
なので、内容は何も変わりません！
これまでもずーっとOdakaでしたので、
定期的にご参加頂いているみなさまは
引き続きお待ちしています
武術の要素が入っていますので、独創的でパワフルなポーズもあるのですが、マタニティのお客様もご参加頂けるようレベルもコントロールしていますので、はじめましての方もご安心くださいね！
ご参加お待ちしています
Be water！ Be centered！ Be warrior！
Let’s enjoy♡
あきよ
■スタジオOJAS ホームページへ
代講のお知らせといっぱいのハートを。
こんにちはー
ななです
まぶしいお天気が続きますね
いかがお過ごしでしょうか。
紅葉が美しい季節になりましたね
我が家の近所の神社では
落ち葉がぜーんぶハート型に整えられていて
それに気付いた時にはワァーオ
でした。
落ち葉のお掃除
きっと楽しんでやっているんだろうなぁ〜〜〜と思うと、気持ちがホワッとします
でも、遠目で全体を見ると、落ち葉が整えられていることがあまりわからないのです。
私は、神社に入って歩いているうちは、
落ち葉がハートになっていることに全く気付かず。。。
立ち止まった時に、
おやっ
と気付いて
全体を見渡して全部ハートになっていることに驚く。
普段、見えていないこと、気付かないことがたくさんあるなぁと思います。
そして視点を変えると違う景色が見えてきますよね。
だからヨガを通じて、
ちょっと立ち止まり、今の自分をよくよく観察することを続けているんだなぁ〜と感じる今日この頃です。
あっという間に12月に入り、
今年もありがとうございましたの挨拶をすることも増えてきました。
あぁ、、はやいっ
そして、今月はヨガの勉強会に参加するため、
一部お休みをいただきます
西小山スタジオ
日曜 14:30〜15:45 ハタヨガ
12日、19日、26日 なな→ゆう先生
先日、日曜のクラスに参加してくれたゆう先生が代講してくださいます
優しくてお話しやすい雰囲気のゆう先生のクラスをお楽しみに
それでは。
今日もあたたかくしてお過ごしください
またスタジオでお会いしましょう
なな
追伸：我が家のネコはまあるくなって、ぬっくぬくなお昼寝三昧でーす
西小山
•日曜 14:30〜15:45 ハタヨガ
（※12/12.19.26はゆう先生が代講してくださいます）
武蔵小杉
•水曜 15:15〜16:30 陰陽ヨガ
川崎
•水曜 19:00〜20:00 陰陽ヨガ
■スタジオOJAS ホームページへ