日々修行

 

ナマステ！あおいですウインク
GWはヨーガ・ニケタンの東京支部にて
木村慧心先生の指導による
4日間のラージャヨガの集中修行会に参加して参りましたウインク
ヨーガ・ニケタンはスワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師のアシュラム(ヨガ道場)で、リシケシ、デリー、マナリ、バンガロール等にある有名なアシュラム

真ん中のお写真がスワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師

スワミの直弟子の木村慧心先生
今では木村先生がインドの行ってスワミの教えを、インドのヨーガ・ニケタンにて指導者に教えてますから
日本で直接学べる私達は有り難いですおねがい
この4日間はアーサナ・プラーナヤマ、瞑想はもちろんの事、ヨガの考えを学んだり、
自分と向き合って
4:30AM〜22:00PM、、、
贅沢と言えば贅沢(食事はベジタリアン粗食)ですが、ちょっと苦しかったかな、、、
今回の学び・気づきを落とし込みして
クラスでも伝えていけたら、と思っています
GWは修行三昧だったわけですが
こちらは肉体的に辛さ&楽しさ〜ウインク
GWの初日にはボストンから来日していた
リチャード&ショーンの指導による
108回の太陽礼拝 4時間！にも参加したりしましたよ
月曜日
10：00〜 ハタヨガ&セラピー @川崎
火曜日
10：00〜ハタヨガ&セラピー @武蔵小杉
13：00〜産後&ベビーヨガ @武蔵小杉
木曜日
15：00〜マタニティー&柔らかくなるヨガ @武蔵小杉
金曜日
12:30〜産後&ベビーヨガ @青葉台
お待ちしてまーす(=´∀｀)人(´∀｀=)
あおい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

只者ではない

 

こんにちは。西小山担当しております加藤さゆりです。
GWいかがお過ごしでしたでしょうか。
地元に帰り有名な藤を観賞して参りました。
元々、枯れてしまいそうだった藤を樹木医やスタッフの方々で大事に育てて今では、世界も注目しているようです。
三年ぶりでしたが圧巻でした。
永遠に見ていられそうなくらい五感が刺激されました。
そんな中、１つの藤棚に書かれた内容が強烈に頭に残りました。

かなりエネルギーチャージされております。
このエネルギーを皆様にもお分けしたいです。
是非、足をお運び下さい。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

やさしいパワーヨガ

 

こんにちは！

4月から川崎店で担当しています
インストラクターのりゅうまです٩(^‿^)۶
GWはいかがお過ごしでしたか？
天気にも恵まれてお出掛けにはもってこいのGWでしたね！
あっという間に休みも終わり
その間に食べ過ぎてしまった方や飲み過ぎてしまった方などいらっしゃるんではないでしょうか？( ^_^)/~~~
僕の周りではたくさんいます 笑
休みで鈍ってしまった体だけでなく
夏に向けて痩せたい
筋力や体力を向上させたい
強い身体を作りたい
柔らかくなりたい
ストレス発散したい
などなど目的、目標は人それぞれ。
その手助けをヨガを通してたくさんの方にしていきたいと思ってます。
本日川崎店
★月曜日19:30〜「やさしいパワーヨガ」です！
できるできないに関係なく動きの中で今の自分と向き合い、さらに楽しく身体を動かしていきます(^^)
また同日川崎店
★月曜日15:00〜「ストレッチヨガ」もやってます！
肩こり、腰痛など
こちらも目的は人それぞれ
呼吸やヨガのポーズでゆっくりと身体を伸ばしていきます！
たくさんの方のお越しをお待ちしてます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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ヴェーダーンタ勉強会

 

5月のヴェーダーンタ勉強会は、14日の日曜日の19時15分から、小杉のスタジオにてです。

今年のGWはしっかり休みをいただき、能登迄旅行に行ってきました。泊まった部屋での一コマです。

休みを取る事で、体から始まり、家族間の関係まで色んなリフレッシュになりました。
一歳を迎えたばかりの子供にとっては、車にのっている時間は苦痛だっただろうな〜〜^_^;
お父さんたちに付き合ってくれてありがとね。
やす

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Water

 

こんにちは。

 

OJAS川崎店、インストラクターりえこです。

 

みなさんはヨガをするとき、何をお飲みになりますか？

飲む？飲まない？

 

常温で汗かかないから、飲まない？

 

もし、これに当てはまる場合は、ちょっと危険ですね。

これから夏に向けても、水分補給は必ずしてほしいです。

 

真夏になってしまえば、お水はきっと必須になるのでしょうけど。。。

キンキンに冷えたお水も良いですが、常温のミネラルウォータが身体には一番。

 

 

OJASでもお水はご用意しております。

お忘れの際は、お声をお掛けくださいね。

 

毎週土曜日14:00-15:15 ヴィンヤサフロー

のレッスンでお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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