年内ラストの産後ヨガクラス

HIROKOです

今年も残り10日になりましたね
年賀状や大掃除、色々やることが一杯で頭の中が忙しくなってしまいますが、、、
木曜日の産後ヨガは明日が年内最後になります
是非、是非、息抜きにいらしてくださいね
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先日、ケーキ教室で「フレジエ」を習いました

土台をやいて、クリームを作り、イチゴを詰めて、クリームを詰めて、デコレーション。
過程は、盛りだくさんでしたが、一つずつを積み重ねる事で、「フレジエ」が出来上がりました
年末のお仕事も、一度にせずに少しずつ、積み重ねていこうと思います
「産後ヨガ」
 
武蔵小杉
木曜日 13時から14時半
 
        HIROKO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ママヨガwithキッズ@青葉台

今日は良いお天気でしたね^_^

明日は雨だけど20度とか、、。

気温に関係無く習慣でダウンを着る自分がいたりします笑

 

ママヨガに来た頃はハイハイのみのA君は

最近はスタスタ歩いて表情も豊かでお姉ちゃん達のマネをしています^_^

 

青葉台のママヨガは12/28迄です。

冬休みに入ったかたも是非来て下さい

 

1/4はお休みで、1/10からスタート。

お間違えないようにお願いします^_^

 

圭子

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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2017年オアフ島でリトリート！残席数名あり！

あおいですウインクハワイリトリートまであと2カ月切りました〜〜

【癒しのyogaリトリート】 
〜〜オアフ島最北端タートルベイに滞在〜
 
青い海　豊かな緑　
太陽に生かされている全ての生命
足の裏～頭の先まで
自然と繋がる癒しのオアフ島
 
Hawai’i のHaは呼吸/生命力 
Waiは水 iは見えない力、存在
という意味らしいけど、納得ですよね！
普通のハワイ旅行では味わえない
このyogaリトリートは、今回が最後になりそうなんで！今回に是非ご参加ください)^o^(
アメリカのヨガフェスも開催される
憧れのタートルベイリゾートに滞在してヨガしちゃうspecial企画！
どなたでもご参加頂けます
2/9（木）夜～13（月）の5日間
※延泊等アレンジ可
若干名(2〜3人)募集してます！
締め切りは1/12まで
詳しくてblogにあります
タートルベイリゾートのインスタの写真見てるだけであがる〜〜٩(^‿^)۶ ハッピーになります↓
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詳しくは↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
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武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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こどもの国

青葉台 木曜日 産後&ベビーヨガ
毎週 かわいいママ達と赤ちゃん達が集まり、とっても嬉しい夕子です。

パパママのみなさま。カップルのみなさま。
とってもいい所ですよー（╹◡╹）

横浜⁉︎というのを忘れてしまうくらい四季折々の自然、豊かで歩いているだけで気持ちがいいです。

遊具は子供達が遊びきれないほど。

牧場でソフトクリーム食べながら牛さんに感謝(o^^o)

イカダや吊り橋、穴場スポットもありまーす。

気軽に行ける満足いっぱいの公園です！

今年最後のレッスン 22日 感謝いっぱいです！！

ゆうこ


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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産休のお知らせ

こんばんは。

インストラクターの葉月です。
毎週日曜日、西小山の朝の「リラックスクラス」を担当させて頂いております。
ブログでの報告が遅くなりましたが、、
念願だった第1子を授かり、現在妊娠35週目に入りました。(2週間後には正産期と呼ばれる、いつお産になってもよい時期に突入です！)
今年の5月に妊娠がわかり、すぐに悪阻が始まりましたが、
日曜日のクラスは1度も休まずにここまでくることができました。
生徒さんには安定期に入る前から直接ご報告していたのですが、あたたかいお言葉をかけて頂きました。ありがとうございます。
不思議とクラス中は悪阻が引っ込んでくれて、
お腹の赤ちゃんもクラス遂行に力を貸してくれているような気がしました(*^^*)。
この日曜日のクラス、大切な大好きなクラスを休みたくないなぁという想いもありましたが、
日曜日ということで朝の通勤ラッシュがなく、
夫がお休みの日なので、朝ご飯を用意してくれたり、クラス後に荷物を持つために迎えに来てくれたりと
沢山のお陰様で今日まできて、、
まもなく無事に産休に入ります！
12月25日のクラスを最後に、
春頃の復帰までしばらくお休みしますので、どうぞよろしくお願いいたします。
私は、妊娠前、妊娠中とヨーガ療法(ヨーガセラピー)を実践、学び続け、ヨーガがますます大好きになりました。
妊娠中、面白い程変化してゆくカラダ、
毎日コロコロ変わる心の状態、
それらを見て見ぬふりせず、自分なりに(ウンウンそうだね、)と受け止め、
感覚や感情にも優しく目を向けてあげる、
それは日常をより生きやすくしてくれるだけでなく、自分を肯定してあげることにも繋がっていると思います。
肯定感は＝リラックス。
妊婦にリラックスは勿論大事ですが、
すべての人にリラックスは必要です。
さて、まずは、お産にリラックスをうまく役立てられるよう、
貴重な体験を存分に楽しんでみます！！
本年も出会って下さって、クラスにいらして下さった皆様、ありがとうございます。
来年もよい年にしましょう☆
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