日　時： 10.10(mon)14:00～16:00
場　所　：武蔵小杉スタジオ
受講料　：￥4,000(レンタルマット料金含む)
持ち物　：動きやすい服装・タオル・汗をかきやすいお子様は着替えをご用意下さい
対象　　：初心者～どなた様でもご参加出来ます。男性の方にも好評のクラスです
～　　今回のWSでは、前半に下半身の流れを整えるマッサージなども行います。　　～
　

－　前半　－
　
下半身の流れを整えるマッサージとヨガ ＆ スローライフとヨガライフを交えたお話

－　後半　－

　Maakiリードによる、Slow-Flow Yoga

Slow-Flow Yogaとは・・・

IYC 主宰のケン　ハラクマ氏がアシュタンガヨガをベースにつくった
ゆっくりと流れる動きのヨガ的ストレッチプログラム。
身体を動かす楽しさを味わい、自分を見つめ、自然と一体となる機会を得ていきます。
「Enjoy Your Life」をコンセプトに身体を動かす楽しさを味わい
自分を見つめ自然と一体となる機会を得ていきます。
初心者の方にも一つ一つのシークエンス（一連の動き・流れ）を無理なく楽しんでいただけます。
上級者は続けていく事で身体のメンテナンスに繋がり、心と身体のバランスを保ちます。

私がもう二年間行っているWS！
身体がとてもスッキリします。そして心も…
OJASでは初開催！
皆さんで充実な時間を過ごしましょう