とも
はじめまして、ともです。
もともと、運動不足や肩コリ解消目的で始めたヨガでしたが、より変化を感じたのは身体以上に心でした。
初めて通ったヨガスタジオは、渋谷にありました。立地の関係上、外からの騒音が聞こえてしまうスタジオでしたが、クラスの最後に行うシャヴァーサナでは、言葉に出来ない程の深いリラクゼーションを感じたのを覚えています。そしてヨガからの帰り道は、渋谷の騒音さえ耳に入ってこないような、不思議な静けさが心に宿っている感覚がありました。
ヨガをした後に心に訪れる静かで穏やかな感覚や、程よくリフレッシュされる身体が心地よく、気づいた時にはヨガが大好きになっていました。
ヨガは心身を整えてくれるとともに、私たちが子供の頃持っていた純粋な気持ちや感覚を思い出すきっかけを与えてくれます。何となく生きている毎日が少しずつキラキラし始めて、気づけば笑顔が増えていたり、周りや大自然に感謝することが多くなります。
こんなにもステキなことでいっぱいのヨガを、1人でも多くの方にお伝えしていきたいと思っています。

担当クラス

クラス名 時間 スタジオ
ハタヨガ
日曜
17:30〜18:50
武蔵小杉スタジオ
フローヨガ
土曜
12:15〜13:30
西小山スタジオ
ハタヨガ
日曜
10:30〜11:45
川崎スタジオ

資格

◆yoggy instituteティーチャー・トレーニングコース修了
◆スタジオ・ヨギー公認ヨガインストラクター
◆全米ヨガアライアンスRYT200
◆yoggy instituteアーサナ・インテンシヴコース修了
◆yoggy instituteプラナーヤーマ・インテンシヴコース修了
◆yoggy instituteヨガスタディーコース・インディア修了
◆yoggy instituteヨガ二ドラー・トレーニングコース修了
◆アロマ検定1級
PADI Open Water Diver

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