皆様、こんにちは☀️ふみかです。

まさかの梅雨明け宣言

毎日暑い日が続いていますね。

たくさん汗をかけるデトックス最高！の季節ですが、こまめな水分補給➕ミネラルビタミンなどバランスよく捕りたいですね?

先日、ジムのプールでたくさん泳いできました本気で泳ぐのって何年ぶりでしょう????とっても気持ちよかったです。

温泉♨→サウナ?‍♀️→からのｼｬｳﾞｧｰｻﾅｰ…笑

フルコースで堪能してまいりました。

身体も心地よくリセットした帰り道、

澄んだ水色の空に、、

こんな可愛いかき氷雲???が〜！！

お腹ぺこぺこだったので

無性に食べたくなりました…?

少し涼しく感じて頂けたら嬉しいです。

….糖分も程度に補って参りましょう?

スタジオで皆様にお会いできるのを

楽しみにしています。

@町田FAST YOGA

土曜日 9:00-10:00

ヴィンヤサフロー

@武蔵小杉OJAS

日曜日 12:45-14:00

はじめてのアシュタンガヨガ