こんにちは、あおいです。

今日の武蔵小杉のレッスンで写真撮ったので、シェアします❣️

撮影用に横に並びましたが

通常はソーシャルディスタンスでレッスン開催しております

股関節からコアの調整等を入れてから

こういう事してますので

良い子はイキナリやらないように❣️

継続は力なり

レッスンで色々やらせれてるうちに

無理なく出来るようになりますよ〜

火曜日:武蔵小杉

10:00〜11:15 ハタヨガアライメント

12:00〜13:15  産後&ママの為のピラティス

青葉台スタジオ8月〜の担当クラス↓

ハタヨガアライメント

ピラティス

自律神経調整ヨガ

盛りだくさんで開催してみます

これ全部とれば、健康面は相当良いはず

皆さまにお会いできるの楽しみにしてます♪

あおい