皆さんお元気ですか？

インストラクターまさこです

先日、実家の観光農園で、

苗植えの手伝いをしました。

7500本、無事に完了して、収穫まで待ちます。

あ、私は1000本もやってないです

苗を土に植えるとき

「お姉さん、いちごが

しっかり呼吸できる部分を作ってくださいね」

と教えてもらいました。

呼吸できる部分が塞がると、

苗が大きくならないそうなんです。

知らないことを知るってすごく楽しいですね。

人間も植物🌱も呼吸が大事

皆さんも大きく深呼吸を

またスタジオでお会いしましょう

【月曜日】

西小山　10:30〜11:45 ハタヨガアクティブ

青葉台　14:00〜15:15 ストレッチ&フロー

【火曜日】

西小山　14:30〜15:45 ストレッチ&フロー

町田　　18:30〜19:30 ハタヨガ

【木曜日】

川崎　　10:30〜11:30 骨盤調整

　　　　12:30〜13:30 ママヨガ

西小山　19:30〜20:45 姿勢改善

【土曜日】

青葉台　09:30〜10:45 ハタヨガ

川崎　　13:00〜14:00 ハタヨガ

武蔵小杉　16:00〜17:15 リフレッシュヴィンヤサ